期的各種禁忌，
准媽媽們還是知道一些的，
必竟這是大事需要多做功課。
但還有一些細節性問題，
也會影響到胎寶寶，
那麼哪些因素會影響到胎寶寶的生長發育呢?
四個細節孕媽要注意
一、長時間不舒服的姿勢會讓胎寶寶不舒服， 因為孕媽媽的姿勢如果不舒服就會壓迫到血管， 導致血液迴圈不暢通， 這樣就會導致母體給寶寶輸送的氧氣和營養會減少， 就會影響到胎寶寶的生長發育。
二、孕媽媽的肚子脂肪增加後會影響到胎寶寶的空間， 如果孕媽媽太胖那就會導致產道中堆積脂肪， 會嚴重影響到寶寶的分娩，
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三、 有些時候孕媽媽會感覺到胎動的很強烈， 這並不是因為胎寶寶太調皮或者太激動， 因為胎動的強度和羊水的量還有寶寶的身體發育有關係， 一般不會有太大的起伏， 如果孕媽媽感覺到胎動突然很強烈或者減少了， 那麼就要注意寶寶可能有點問題。 如果感覺不到胎動要儘快去看醫生。
四、 很多孕媽媽每次上廁所都會擔心這樣蹲著會不會壓到寶寶， 讓寶寶覺得很不舒服呢?其實一般上廁所， 單單蹲的姿勢是不會讓胎寶寶感到不舒服， 但是如果便秘， 用力的話就會使胎寶寶覺得不舒服了。 所以孕媽媽如果便秘的話要儘早治療緩解。
除了以上四條， 孕媽穿鞋也有講究，
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孕婦如何選擇合適的鞋子也很重要
1. 鞋版不宜太硬
鞋版不宜太硬， 以軟布或軟皮的鞋版為好， 腳在鞋裡不受擠壓， 比較舒服;但過軟的鞋版不能提供有力的支撐， 有扭傷腳踝的危險性。
2. 重量輕材質軟
鞋的重量要輕， 最好不穿硬底皮鞋， 一是分量重， 二是走路振動大， 不舒服;所以， 而高度2釐米左右， 有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的版面， 後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇。
3. 尺碼依照腳長
鞋類尺碼(size)是依腳長而定，
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4. 鞋型選擇上開
鞋型選擇上開式， 即鞋帶式或魔鬼氈帶較佳， 其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。 此類的鞋子伸縮性較夠。
5. 孕期階段選擇
懷孕十個月間， 可分前期(0—6個月)及後期(6—10個月)換穿不同的鞋子， 即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋， 而孕婦後段鞋宜選擇具有氣墊。
6. 鞋底厚度要適中
鞋底需具防滑、減震的功能， 厚度約為1公分上下。 太厚的鞋底柔軟度不好， 太軟、太薄的鞋底則缺乏減震效果。
7.?鞋跟具減震功能
鞋跟尾端是行走時接觸第地面的第一個接觸點， 因此， 此部位的吸震能力成為能否減少衝擊力量的關鍵。
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8. 合腳鞋內墊
選擇適合自己整個腳型輪廓的鞋型後， 鞋內墊更是另一個重要的評估點。 足底和鞋內墊的接觸面愈大， 愈能減輕壓力。 理想的鞋內墊在中足內側部位應有良好支撐， 除了能增加接觸面外， 也能穩定足弓， 讓足部不易變型。
9. 吸汗透氣材質
最好選擇透氣的材質， 若是真皮最好， 因為真皮的材質具有彈性， 會越穿越合腳， 而其吸汗透氣的材質也能避免足部的悶熱， 特別是怕熱易流汗的孕婦。
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10. 鐵底耐磨止滑
鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。 以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方， 如已經產生懷孕末期的異常症狀， 則必須與醫師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。
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准媽媽不宜穿的鞋子
1. 高跟鞋易流產
高跟鞋的鞋跟一般均超過4mm， 使孕婦身體重心抬高， 這樣容易跌倒， 導致足踝扭傷或流產、早產。 穿高跟鞋， 身軀必然前傾， 使骨盆前傾發生變異， 不利於分娩的正常進行。
2. 影響胎兒發育
孕婦穿高跟鞋， 會使腹壓增高， 腹腔血流量減少， 影響胎兒的供血， 而使胎兒的營養物質供應不足， 影響發育。
3. 造成下肢浮腫
由於鞋跟過高， 改變了人體重心， 增加了腹部、腿部等肌肉群的負擔， 使人易於疲勞，誘發妊娠不良的反應，同時還會影響足部血液迴圈，造成浮腫。
4. 平底鞋不吸震
許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心後著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。
知識家：相對而言選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。
5. 穿拖鞋防滑差
拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、滑倒等現象，嚴重危害孕婦的健康，甚至導致早產、流產等現象的發生。
知識家：產後則會出現產後腰腿酸痛的後遺症。
6. 足部皮膚發炎
孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑膠拖鞋有可能引發皮膚炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，皮膚炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢。
知識家：因此許多人誤認為是「足癬」或「濕疹」。
7. 容易引起疲勞
拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發育。
8. 運動與休閒鞋
普通休閒鞋的設計不適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。
9. 皮革鞋易生菌
通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更為嚴重，這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境。
10. 不利孕婦行走
孕婦由於腳腫起來，容易變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梆梆的，更不利於孕婦的走路。
使人易於疲勞，誘發妊娠不良的反應，同時還會影響足部血液迴圈，造成浮腫。4. 平底鞋不吸震
許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心後著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。
知識家：相對而言選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。
5. 穿拖鞋防滑差
拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、滑倒等現象，嚴重危害孕婦的健康，甚至導致早產、流產等現象的發生。
知識家：產後則會出現產後腰腿酸痛的後遺症。
6. 足部皮膚發炎
孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑膠拖鞋有可能引發皮膚炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，皮膚炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢。
知識家：因此許多人誤認為是「足癬」或「濕疹」。
7. 容易引起疲勞
拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發育。
8. 運動與休閒鞋
普通休閒鞋的設計不適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。
9. 皮革鞋易生菌
通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更為嚴重，這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境。
10. 不利孕婦行走
孕婦由於腳腫起來，容易變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梆梆的，更不利於孕婦的走路。
