春節到了， 一大波飯局即將來襲， 眾多娛樂項目紛紛約起， 對於身懷六甲的准媽媽們來說， 這是一個充滿歡樂和誘惑的節日。 在這特殊的日子裡， 准媽媽尤其要加倍小心， 身體健康為首要任務， 照顧好自己和胎兒， 過一個安全快樂的春節。
過年假期， 准媽媽面對這些誘惑一定要hold住！
一：飲食要節制
過年期間， 面對琳琅滿目的美食， 准媽媽容易禁不住誘惑， 一不小心就吃多了。 石家莊市第一醫院產科主任張立新提醒， 孕婦在節日期間一定要控制飲食， 注意葷素搭配， 多吃蔬菜、水果。 尤其不能暴飲暴食，
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孕早期的孕婦， 一定要遵循“能吃多少就吃多少”的原則， 不要刻意去增加太多的飲食， 一日三餐的營養足夠了。 另外， 孕晚期的孕婦也要注意過節期間不要一次性吃太多食物， 要少食多餐。 過節期間也不要吃太多甜食， 防止妊娠期糖尿病的發生。
二、電影電視有選擇地看
節日長假看電影、看電視， 對於娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力， 但是不少影片由於場面宏大、情節緊張刺激， 孕婦看了之後會出現不適症狀。 專家提醒， 准媽媽看電影、電視， 雖然不禁止， 但一定要注意內容、情節。 在家適當看看優美、輕鬆的影視劇， 能起到調節情緒的作用， 有利於胎教。
三、不要長時間打麻將
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過年回家， 家人圍在一起打打麻將， 是很常見的事， 但是孕媽媽最好不要長時間久坐打麻將。 通宵達旦打牌、搓麻將， 這樣會阻礙下肢靜脈回流， 肌肉長時間處於緊張狀態， 容易引發疲勞而影響胎兒的生長發育。 此外， 長時間久坐， 影響血液迴圈， 使子宮胎盤的血流量減少， 易致胎兒缺氧。
四、儘量不要去K歌
還有就是孕婦儘量不要去K歌房， 由於唱歌需要運氣， 孕中晚期的孕婦在唱歌時會使腹壓增加， 容易導致羊水破裂， 甚至導致早產。 同時， 孕婦在唱歌時聲帶震動強烈， 且大分貝的音量環境， 會使胎心加快， 胎動增加， 對胎兒極為不利。
五、放鞭炮別湊熱鬧
過年放鞭炮是傳統習俗， 但是准媽媽們最好別去湊熱鬧了。 因為胎兒在腹中對媽媽周圍的聲響特別敏感，
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除了以上幾點， 需要提醒的是， 准媽媽過年期間一定要定時做產檢， 尤其是懷孕36周以上的孕媽媽更要注意， 出現不適症狀也要及時就醫。 此外， 准媽媽也要堅持數胎動， 每天3次， 正常的胎動是每小時3~5次， 切不可因過度娛樂而忽視了胎動， 一旦出現胎動減少的情況應及時就醫。
