准媽媽過度焦慮會嚴重影響胎兒健康

“產前抑鬱症”危害嚴重

很多人都知道有“產後抑鬱症”， 但對“產前抑鬱症”及其嚴重性卻知之甚少。 其實， 產前抑鬱症處理不好的話， 其危害性遠遠大於產後抑鬱症， 嚴重者更會累及孕婦或胎兒的性命， 諸如自殘、自殺等。

女性從懷孕起， 由於體內荷爾蒙出現變化， 特別在懷孕早期的3個月裡， 出現嘔吐等各種身體不適；同時， 心理也容易出現波動， 情緒更容易低落。 由於生育期女性是精神病易感人群， 如果調節能力差的女性此時沒有得到適當照顧， 心理壓力過大， 就可能在臨床上表現出躁狂、抑鬱、精神分裂，

甚至出現意識障礙和幻覺， 以致發生難以預料的意外事件。 香港中文大學醫學院曾對959名孕婦進行調查， 結果顯示， 一成孕婦都有顯著的產前抑鬱症。

據介紹， 產前抑鬱與產後抑鬱病症表現差不多， 例如容易哭， 發脾氣等。 產前抑鬱患者會更容易焦慮， 例如會擔心生產過程的痛楚， 會否誕下畸形胎兒， 分娩過程是否會出錯， 自己是否會難產等等， 因此， 許多患有產前抑鬱症的孕婦通常會把憂慮和抑鬱延續至生產後， 因而也較容易患上產後抑鬱症。

丈夫應該更關愛妻子

因此， 懷孕期間孕婦保持樂觀穩定的情緒十分重要， 丈夫在孕期應該更關注妻子的心理變化， 盡一切可能關心她、體貼她， 減少不良刺激；同時丈夫要培養做爸爸的感情，

共同分擔苦樂， 並把做爸爸看作是自己最大的幸福， 這對妻子將是最大的安慰；平常應陪同妻子到醫院檢查， 詳細詢問檢查的結果；

另外， 現在還有不少夫妻仍保留重男輕女的傳統思想， 給孕婦增加了不小的壓力， 一旦知道腹中胎兒是女孩時， 更易有打掉孩子的念頭， 要知道在生男生女的問題上， 主要決定於精子的染色體組型， 而不是卵子， 因此丈夫千萬不要對生女孩流露出失望的情緒。

專家特別提醒一些准爸爸們， 一旦發現妻子患有產前抑鬱症， 要及時採取措施， 如果有加重的趨向， 千萬不要隨便用藥物治療， 應該馬上去找心理醫生或者婦產科醫生， 聽取專業意見， 及時治療。

過度焦慮會損BB健康

孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響， 根據臨床研究發現， 孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安， 可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。 孕婦精神狀態的突然變化， 如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張， 能使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調， 引起循環系統功能紊亂， 導致胎盤早期剝離， 甚至造成胎兒死亡。

此外， 當情緒不安時， 胎動次數會較平常多三倍， 甚至高達正常的十倍， 如胎兒長期不安、體力消耗過多， 出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右， 如孕婦與人爭吵後三周內情緒一直不能平伏下來， 其胎動次數會較之前增加一倍。

在懷孕期的情緒長期受到壓抑， 嬰兒出生後往往出現身體功能失調，

特別是消化系統功能特別容易出現紊亂， 再者， 母親的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素， 透過血液進入胎兒體內， 從而影響BB的身心健康。

孕婦注意自我調節

另外， 孕婦也有必要瞭解一些生育的基本知識。 在產前產婦應該對分娩和產後的衛生常識有所瞭解， 減輕孕婦對分娩時的“疼痛感”產生恐懼感和緊張感。 要學會自我調節情緒， 放鬆心情， 比如適當參加一些戶外運動， 如短途旅遊、做孕婦操等， 參與一些社交活動， 同時保持充足的孕期營養， 足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。

現代醫學越來越發達， 孕婦完全沒有必要多疑或者過度焦慮， 只要按時進行產前檢查， 聽取醫生的指導，

放心養胎， 就一定會輕鬆生下健康的寶寶.。