准媽媽過秋天有“三防”

正如俗語所言“一場秋雨一場寒”。 秋天到了， 氣候變化無常， 一些呼吸道的病毒感染容易流行。 而大家都知道， 病毒感染對胎兒的發育有著極其大的傷害作用。 若孕期被病毒感染， 會導致胎兒不同部位的損傷或畸形。 如風疹病毒， 會導致胎兒先天性心臟缺損。 所以， 在秋季來臨的時候， 我們怎樣才能度過這個“多事之秋”呢？

一防腹瀉：由於秋季天氣轉涼， 早晚氣溫變化大， 孕期婦女平時應多注意飲食衛生， 多吃些熱食， 避免生冷食品。

三防感冒和呼吸道疾病：抵抗力差的准媽媽們更要做好保暖措施， 多做戶外輕運動，

二防便秘：便秘會讓准媽媽體內的毒素增加， 導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡， 從而出現皮膚色素沉著、毛髮枯乾， 並產生斑點等。 建議孕婦多喝水， 適當做些輕運動， 促進腸道蠕動， 多食清淡食物， 避免辛辣， 以免上火引起便秘。