媛媛懷孕32周了， 眼看著就要和寶寶見面了， 她的心情有點兒迫不及待。 這天正好是老公的生日， 全家人一起慶祝。 吃完飯， 大家又去唱歌， 鬧騰到很晚才休息。 淩晨的時候， 媛媛感覺不對勁了：先是小腹有點發緊， 接著感覺到陰☆禁☆道有水突然流出來。 早已惡補過孕產知識的她開始意識到：不好， 寶寶要早產。
明星媽媽徐若瑄搏命生子， 早產快兩個月的小寶寶才2公斤， 真讓人心疼。
本該十月懷胎， 一朝分娩， 可總有一些小天使會提前降臨人間， 讓爸爸媽媽措手不及。 那麼， 如何才能預防早產， 讓寶寶真正地瓜熟蒂落呢？
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早產是指胎兒沒到足月就提前分娩了。 確切地是指懷孕28周以上未滿37周的生產。 早產的月份越小， 胎兒的體重就越輕， 活力也就越弱， 反之則越強。 據統計， 早產發生率大約占所有妊娠的5%~15%， 其實並不低。
大部分的早產是自然發生的。 准媽媽的羊水提前破裂， 或者在沒有宮縮的情況下宮頸口開大， 都可能會導致自然早產的發生。 引起早產的原因很多， 主要是母嬰兩方面的。
·胎兒方面原因包括：雙胎、多胎， 羊水過多或過少， 胎兒畸形， 前置胎盤和胎盤早期剝離， 胎死宮內， 胎位異常， 胎膜早破， 絨毛膜羊膜炎胎兒， 以及胎兒有先天疾病或宮內受感染等。
·准媽媽自身原因包括：各種急慢性☆禁☆感染， 甲亢，
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早產是可以預防和治療的。 如果你在孕中期、孕晚期（37周以前）出現以下任何症狀， 要立即到醫院就診。
持續腰腹背酸痛 准媽媽感受到持續的腰、腹、背酸痛， 而且是即便躺下休息也不能有任何改善， 那麼， 就要警惕早產的風險。
下腹變硬、疼痛 腹部頻繁出現緊繃感， 像石頭一樣硬硬的， 或出現強烈便意感、腹瀉或腸絞痛增加， 這些都是子宮收縮的表示。 隨之， 陣痛的強度會越來越強， 且不論怎麼樣改變姿勢都無法消除。
私處出血 孕晚期， 准媽媽私處出現有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，
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分泌物異常 陰☆禁☆道有溫水樣的東西流出， 可能是大量流出， 也可能是少量流出， 這是早期破水。 一旦有破水要馬上送醫院， 在送醫院的過程中記得把腰部墊高， 不要動腹部。
一旦發生早產徵兆， 准媽媽首先要保持冷靜， 避免慌張， 立即臥床觀察與休息， 並補充水分。 如有落紅及破水現象， 則應立即就醫， 避免意外的發生。
9招預防早產， 確保母子平安這裡提供預產早產的妙招， 雖說不一定百分百就能預防早產， 但卻是最有效的， 同時也是孕期保健的好方法。
第1招 避免緊張和勞累
緊張、焦慮以及憂鬱等心理因素會引發早產， 並非空穴來風！一旦准媽媽壓力過大體內的孕激素就會失去作用，
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第2招 停止一切危險動作
孕晚期， 准媽要避免到人多擁擠的地方去， 以免發生意外碰傷腹部；平時走路， 尤其是上下樓梯和臺階時， 一定要走穩；孕晚期的運動以散步為主， 不要長時間下蹲；儘量避免久站， 以免胎兒過度壓迫宮頸口造成早產， 尤其是被醫生診斷為有子宮頸張開的准媽媽要特別小心；孕晚期儘量不開車， 以防肚子太大操作不靈活而發生事故；孕晚期最好不做長途旅行， 避免路途顛簸和勞累。
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第3招 留意異常宮縮
進入孕7~8個月時， 迅速長大的胎兒會使准媽媽的子宮明顯增大， 肚子可能會有被抻拉的感覺， 偶爾的不是很強烈的子宮收縮屬於正常情況。 但如果准媽媽經常感到持續、強烈的宮縮， 就要特別注意了， 這很可能會引發早產。 遇到這種情況時， 准媽媽必須充分休息， 避免緊張， 並且要在醫生指導下， 採取必要的措施。
第4招 重視任何形式的感染及便秘
一旦發燒， 准媽媽要格外警惕， 因為發燒是感染的信號之一。 不管是呼吸系統、腸道等全身性☆禁☆感染， 還是陰☆禁☆道炎、宮頸炎等生殖道感染， 一旦波及羊膜， 都可能引起胎膜早破， 導致早產。 因此， 准媽媽要少吃生冷食物、隔夜飯， 儘量少外出就餐， 避免患急性腸胃炎導致腹瀉。 一旦出現外☆禁☆陰瘙癢、白帶增多、尿頻等症狀，要及時就醫；日常生活中要多喝水，多吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果，堅持散步等運動，提前預防孕期便秘，以免排便困難誘發早產。
第5招 臨產前4周的性☆禁☆生☆禁☆活尤為危險
孕晚期准媽媽子宮明顯增大，對任何的外來刺激都很敏感，一旦遇到強烈刺激，子宮就容易發生收縮，誘發早產。因此，此時准媽媽應暫停性☆禁☆生☆禁☆活，特別是那些存在早產危險因素的准媽媽更要謹慎小心，以免發生意外。需要特別提醒的是，臨產前4周的性☆禁☆生☆禁☆活尤為危險：不僅會刺激子宮收縮、導致早產，且容易誘發羊水感染，不利於母嬰健康。
第6招 羊水過多要及時干預
羊水過少，自然不好，可羊水過多同樣有麻煩。羊水過多可使宮腔內壓力增高，從而誘發早產。一般來說，患有妊娠糖尿病、嚴重貧血以及不愛活動的准媽媽都可能存在羊水過多的情況。除了要積極治療原發疾病外，准媽媽還要多臥床休息，一旦感覺呼吸困難、乏力、心慌，要及時到醫院做B超檢查，必要時可採取抽羊水治療。
第7招 多吃魚胎兒更健康
准媽媽要攝取均衡的營養，多吃含蛋白質豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，必要時補充鐵、銅等製劑，防止因鐵、銅等微量元素缺乏而引起早產；多吃些新鮮蔬菜和水果，多喝水、少吃辣，以免便秘而誘發早產；孕晚期要適當多吃魚肉，因為研究人員發現，從不吃魚的准媽媽早產的可能性為7.1%，而每週至少吃一次魚的准媽媽早產的概率只有1.9%。
第8招 雙胞胎准媽媽提前準備
懷雙胞胎、多胞胎的准媽媽是早產的高危人群。除了注意休息、避免劇烈活動、不擅自服用藥物、積極預防便秘之外，這類准媽媽需要更多的孕檢以及更多的細心，一旦出現持續性子宮收縮，或下腹有下墜感、持續性後背酸痛、陰☆禁☆道出血等問題，很可能是早產徵兆，須第一時間就診。
第9招 對任何健康問題都不掉以輕心
如果准媽媽患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，都要及時就醫，不能抱任何僥倖心理；感冒後發生容易出現劇烈咳嗽，建議遵照醫囑服用止咳藥，以減輕咳嗽，避免用力咳嗽引發早產；不要服用任何未經醫生處方的中西藥物或其他補充物，而且不論何種疾病，都記得先向醫生報備懷孕的狀況，並且詳加詢問所用藥物可能的副作用。
一旦出現外☆禁☆陰瘙癢、白帶增多、尿頻等症狀，要及時就醫；日常生活中要多喝水，多吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果，堅持散步等運動，提前預防孕期便秘，以免排便困難誘發早產。第5招 臨產前4周的性☆禁☆生☆禁☆活尤為危險
孕晚期准媽媽子宮明顯增大，對任何的外來刺激都很敏感，一旦遇到強烈刺激，子宮就容易發生收縮，誘發早產。因此，此時准媽媽應暫停性☆禁☆生☆禁☆活，特別是那些存在早產危險因素的准媽媽更要謹慎小心，以免發生意外。需要特別提醒的是，臨產前4周的性☆禁☆生☆禁☆活尤為危險：不僅會刺激子宮收縮、導致早產，且容易誘發羊水感染，不利於母嬰健康。
第6招 羊水過多要及時干預
羊水過少，自然不好，可羊水過多同樣有麻煩。羊水過多可使宮腔內壓力增高，從而誘發早產。一般來說，患有妊娠糖尿病、嚴重貧血以及不愛活動的准媽媽都可能存在羊水過多的情況。除了要積極治療原發疾病外，准媽媽還要多臥床休息，一旦感覺呼吸困難、乏力、心慌，要及時到醫院做B超檢查，必要時可採取抽羊水治療。
第7招 多吃魚胎兒更健康
准媽媽要攝取均衡的營養，多吃含蛋白質豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，必要時補充鐵、銅等製劑，防止因鐵、銅等微量元素缺乏而引起早產；多吃些新鮮蔬菜和水果，多喝水、少吃辣，以免便秘而誘發早產；孕晚期要適當多吃魚肉，因為研究人員發現，從不吃魚的准媽媽早產的可能性為7.1%，而每週至少吃一次魚的准媽媽早產的概率只有1.9%。
第8招 雙胞胎准媽媽提前準備
懷雙胞胎、多胞胎的准媽媽是早產的高危人群。除了注意休息、避免劇烈活動、不擅自服用藥物、積極預防便秘之外，這類准媽媽需要更多的孕檢以及更多的細心，一旦出現持續性子宮收縮，或下腹有下墜感、持續性後背酸痛、陰☆禁☆道出血等問題，很可能是早產徵兆，須第一時間就診。
第9招 對任何健康問題都不掉以輕心
如果准媽媽患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，都要及時就醫，不能抱任何僥倖心理；感冒後發生容易出現劇烈咳嗽，建議遵照醫囑服用止咳藥，以減輕咳嗽，避免用力咳嗽引發早產；不要服用任何未經醫生處方的中西藥物或其他補充物，而且不論何種疾病，都記得先向醫生報備懷孕的狀況，並且詳加詢問所用藥物可能的副作用。
