准媽媽在懷孕之後上廁所可能比以前更困難， 不能想蹲多久就蹲多久， 想怎麼上怎麼上。 那麼為了自身的健康和胎寶寶的安全， 到底選擇哪種上廁所的姿勢更好呢？
1、蹲著上
如果時間和力度合適的話， 蹲著上是能夠鍛煉准媽媽的骨盆肌肉和腳部肌肉的。 這樣也可以為以後的分娩打下良好的基礎， 讓准媽媽分娩的時候更加順利。 但是如果蹲的時間太長的話， 准媽媽不僅容易雙腳發麻， 還可能會壓到肚子裡的寶寶， 讓寶寶感覺到不舒服。 嚴重的話， 還會讓寶寶變得呼吸困難。
需要注意的是選擇蹲著上廁所的時候最好採用半蹲的姿勢，
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2、坐著上
對於習慣用馬桶上廁所的准媽媽來說， 坐馬桶無疑是特別方便的。 准媽媽習慣的話， 還可以一邊看書一邊上廁所， 不用擔心是不是會壓倒寶寶。 同時， 很多不習慣用馬桶的准媽媽會擔心馬桶裡的水會濺到屁屁上。 而且， 屁屁直接和馬桶邊緣接觸， 可能會導致准媽媽們感染細菌。
所以准媽媽用馬桶最好不要和其他人一起用， 尤其是在公共場所。 而懷孕期間准媽媽的抵抗力也很低， 陰☆禁☆道也容易受到黴菌的侵擾，
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不管是蹲著上廁所還是坐著上廁所， 准媽媽們最應該遵守的原則就是選擇適合自己的方式， 只有適合自己的才是最好的， 也是最習慣的。 其次准媽媽還要注意上廁所的時間不要太長， 注意衛生和清潔。 小編這裡建議如果自己不方便上廁所的時候可以讓老公扶著上哦！
