准媽媽選鞋子避免三個誤區

因為水腫， 孕媽咪一天中的腳圍變化大概在10～25mm之間， 是正常人的3-5倍， 在孕中期和晚期水腫更是越來越厲害， 懷孕前的鞋子再難穿上， 那就來購置新鞋子吧。 可孕媽咪又犯了難， 新鞋子該怎麼買?

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挑鞋誤區一：高跟鞋危害大不能穿， 那我穿平底鞋

不穿高跟鞋， 平底鞋也非最佳選擇

瞭解孕媽咪穿高跟鞋的壞處以後， 很多孕媽咪會想， 看來不得不告別深愛的高跟鞋了， 寶寶安全是第一， 為了寶寶， 我就選擇安全的平底鞋吧。

可事實並非孕媽咪所想的那樣，

平底鞋並非孕媽咪的最佳選擇。 這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力， 容易造成足跟的損傷。 而且平底鞋的減震功能差， 孕媽咪走路時的震動會直接傳到腳上， 不但影響脊柱和大腦的健康還會造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。

選鞋誤區二：水腫難受啊， 要不穿更鬆快的拖鞋吧

大多數鞋子穿著都讓孕媽咪感覺不舒服， 為了圖鬆快方便， 好多孕媽咪選擇了穿大號的拖鞋， 既不讓腳受了涼， 也讓腳能舒舒服服的， 可謂是一舉兩得。

可真的是兩全其美的事嗎?實際上， 拖鞋雖然穿著非常舒服， 但對孕媽咪而已， 卻不算是安全的鞋子。 其一是拖鞋的鞋底一般非常滑， 孕媽咪容易摔倒;其二是拖鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，

腳很容易從脫鞋鞋面滑出， 也是很容易滑到滴。 我們都知道， 孕媽咪日常行動， 防滑很重要， 滑倒、摔倒對孕媽咪和胎寶寶的健康有很大危害， 最嚴重會導致早產、流產。

選鞋誤區三：水腫好厲害， 買鞋大幾碼經濟又實惠

可這樣真的好嗎?孕媽咪想要兩全其美的想法是可以理解的。 但孕媽咪不知道的是， 如果穿的鞋子過於寬大， 不僅走路時不舒服晃晃蕩蕩的， 還可能因此發生“意外”。 比如被寬大的鞋子絆倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等， 真的是好危險啊。

孕媽咪：最舒適安全的鞋子在哪裡?

想要穿最舒適安全的鞋子， 孕媽咪必須要理智的選鞋子。 孕媽咪穿鞋最好選後跟約2-3釐米高的軟底布鞋或運動鞋， 這些鞋有良好的彈性，

在腳部水腫時也可隨腳的形狀變化， 還能減輕孕媽咪的身體負擔。