准媽媽選順產 寶寶未來更聰明

十月懷胎， 即將迎接新生命的時候， 幾乎每個孕媽都想過選擇哪一種生產方式。 專家建議：順產應該成為每個孕媽的首選， 只要孕媽符合身體健康、並有積極的心態、信心等條件， 都是可以平安度過自然分娩的。

一、順產的好處

順產是一種分娩方式。 對產婦來說， 產後恢復快， 併發症少， 產後可立即進食， 為寶寶喂哺母乳。 而且， 選擇順產非但不會危及體型， 還會增強產婦體型的美。 產後在保證營養素攝取的前提下， 通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰☆禁☆道鬆弛的現象。 隨著產婦身體復原， 性激素水準回升到原水準，

准媽媽選順產 寶寶未來更聰明

對寶寶來說， 胎兒生活在羊水內， 呼吸道記憶體在著一定量的羊水和粘液。 陰☆禁☆道分娩的胎兒經過子宮收縮和產道的擠壓， 使胎兒肺裡和呼吸道內的羊水和粘液得以流出， 生產的擠壓作用也進一步刺激他們的腦和肺的發育， 皮膚神經末梢經刺激得到按摩， 因此， 順產出生的寶寶往往會比剖宮產的孩子更健康聰明。 同時， 因為順產沒有使用麻醉劑， 孩子的神經系統也不會因此受到傷害。

所以， 不論是對媽媽還是對寶寶來說， 順產都是優先的選擇。

二、適合順產的條件

雖然， 順產的優勢多多， 但並不是每個准媽媽都適合採取順產的方式的。

1、產婦條件

年齡。 介於24～28歲間， 小於這個年齡段的准媽媽骨盆發育不夠成熟， 對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的產婦由於骨盆的關節變硬， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差。

體能。 常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上， 體能好的孕婦耐受力高， 對產痛的承受也就比較好， 所以女運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。

精神因素。 焦慮緊張等情緒易消耗產婦的體力， 也使其對疼痛的敏感性增加。 打算順產的准媽媽要提前做好心理準備， 保持穩定的心情， 積極配合醫生。

2、胎兒條件

寶寶的大小及在媽媽子宮裡所躺的位置， 這在自然分娩中是相當重要的因素。

產檢無異常。 定期做產前檢查便於醫生早期發現問題， 及早糾正和治療。 有些寶寶雖然很小， 當在媽媽子宮裡躺的位置不對， 也不宜選擇順產。

三、提前做好順產的準備

1、孕期合理營養， 控制體重。

寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)， 母體的難產率會大大增加。 妊娠期間， 孕婦應適當參加活動， 多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物。

2、孕期體操。

體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性， 有助於分娩時肌肉放鬆， 減少了產道的阻力。 同時可緩解准媽媽的疲勞和壓力， 增強自然分娩的信心。

3、定時做產前檢查。

產檢是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的， 其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況， 以便於早期發現問題， 及早糾正和治療， 使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

准媽媽選順產 寶寶未來更聰明

4、矯正胎位。

正常的胎位應該是胎頭俯曲， 枕骨在前， 分娩時頭部最先伸入骨盆， 醫學上稱之為“頭先露”， 這種胎位分娩一般比較順利。 除此以外的其他胎位， 就是屬於胎位不正了。

5、做好分娩前的準備。

預產期前一個月， 准媽媽就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識， 做好心理準備。 同時保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物， 為分娩準備充足的體力。

四、順產後的注意事項

1、順產兩小時內一定要排尿。

順產分娩非常消耗體力， 再加上會陰部切口疼痛， 產婦感覺不到尿意， 因此無論有無尿意都應在分娩後兩小時內排尿。 產婦下床， 應慢慢起來先在床上坐坐、下床後站站， 然後再走， 若起身太猛， 易產生體位性低血壓， 造成虛脫、暈倒。 若產婦出現尿瀦留， 可用熱毛巾、熱水袋按摩下腹部， 或者聽流水聲誘導排尿。

2、使用母乳餵養。

產後30分鐘即可讓寶寶吸奶， 母子皮膚接觸並讓寶寶吸吮30分鐘以上。 早吸吮有利於分泌乳汁， 也有利於乳☆禁☆房的健康和子宮的收縮。

3、注意產後清潔。

產褥期產婦更應注意清潔身體， 產後一周就可選擇擦澡， 但不要洗坐浴。 內衣勤換、勤洗， 為方便哺乳， 儘量穿棉質寬鬆的衣服， 戴哺乳文胸。

4、預防腹脹別喝牛奶豆漿。

順產的產婦生完孩子就可進食，應注意營養均衡，因產後出汗多，飲食以湯為主，但不要只喝麵湯，可燉一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯，還可適當補充水果蔬菜。便秘的產婦，應多吃蔬菜或香蕉，飲食調整效果不好的可用開塞露。

4、預防腹脹別喝牛奶豆漿。

順產的產婦生完孩子就可進食，應注意營養均衡，因產後出汗多，飲食以湯為主，但不要只喝麵湯，可燉一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯，還可適當補充水果蔬菜。便秘的產婦，應多吃蔬菜或香蕉，飲食調整效果不好的可用開塞露。