孕期不但要補鈣， 而且要合理、足量地補。 錢瑞碧教授認為， 如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是最理想的， 在整個的妊娠期間， 都要特別注意補鈣。 孕期的女性每天最好能攝入1000－1500毫克的鈣， 尤其是妊娠中晚期的孕婦， 每天攝入1500毫克鈣比較合適。 因為， 在攝入的這些鈣中， 有400－500毫克都是要給寶寶的。
現在市面上有很多鈣片， 孕期不妨適當地補充一些， 200毫克／片的鈣片一天可以吃2－3片。 但是， 在這個過程中除了補充鈣劑
以外， 在飲食上也要攝入含鈣高的食品。 比如說乳製品， 最好每天能攝入250－500毫升的牛奶， 因為250毫升左右的牛奶中含有大概200毫克的鈣，
補鈣的同時也要注意不要補過， 通常補到36周就可以了， 以避免嬰兒頭顱發育太硬， 自然分娩時頭部不易被擠壓。 <>
是的，孕期水腫在大多數准媽媽身上都會出現。所以准媽媽進入懷孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生。為什麼會出現這種情況，那是因為准媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會... [詳細答案]
您好，一般情況下，懷孕早期，即懷孕的前三個月，由於子宮增大的不明顯，睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響不是很大，因此孕早期孕婦睡覺姿勢沒有特殊要求，自己舒適即可。但是懷孕５個月後，特別是到了懷孕的晚期... [詳細答案]
你好，孕前檢查並不是等懷不上了才去做的，假如你有懷孕、生育下一代的打算，就應該去做孕前檢查，假如在孕前檢查中發現問題，才可以及早治療、以免耽誤生育的機會；假如孕前檢查沒有問題，你就可以開始做備孕的工... [詳細答案]
無痛分娩不是手術，只是通過在脊柱外層的硬模注意麻藥的方式，產婦在整個生產過程中能夠保持清醒的頭腦，能夠較少疼痛，在輕鬆的狀態下生下孩子。不是所有的孕婦都適合用這種方法分娩，如果孕婦有心臟病的、胎位不... [詳細答案]
其實對於順產你只要用一個平常心去對待，不要老讓自己處於一個緊張的狀態，保持自己的有好的心情，儘量使自己心情愉悅，輕鬆，這對於順產也是非常重的。另外，在飲食上你也需要注意，應做到營養均衡，注意控制自己... [詳細答案]
