孕媽咪在懷孕後要更加重視自己的身體健康， 因為此時的孕媽咪不僅僅要照顧好自己， 也要照顧好肚子裡的小寶寶， 有些該注意的事項以及孕期中需要留心的“保胎技巧”還是要瞭解一二。
懷孕初期由於孕婦體內激素變化， 孕婦的情緒以及心理上可能會有波動， 孕早期是流產風險最高的階段， 此時孕媽咪要注意控制自己的心情變化， 不要過於激動也不要太過勞累， 多休息。
另外飲食上也要注意搭配， 孕婦營養要全面充分， 補充足夠的蛋白質、維生素。 多吃些蔬菜瓜果， 保持孕期排便的通暢，
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孕期原則上應該是諸藥不碰的， 一般的傷風感冒若是不嚴重可以靠著多喝水， 提高身體新陳代謝來排出毒素， 但若是病情比較嚴重那就要立刻就醫了， 在專業醫師的指導下謹慎服藥。
環境污染也是要注意的細節， 孕媽咪要遠離化工污染， 防止有毒氣體通過空氣傳播吸入自己的體內， 在懷孕後儘量少吃或是不吃醃制食物以及含有添加劑的食物， 要儘量少出去就餐， 可以在家自己烹飪。
孕期的個人衛生需要注意， 勤洗澡， 勤換洗貼身衣服， 因為孕婦的汗腺分泌旺盛， 穿純棉質地的衣服更加舒適，
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孕婦不適宜穿高跟鞋， 因為高跟鞋將人的身體重心前移， 在行走的時候容易跌倒， 而且穿高跟鞋走路美則美矣， 但是會讓腳部承受太大的壓力， 不利於血液迴圈。
總結：孕媽咪要加強在孕早期的保健工作， 定期做好產檢， 檢查胎位， 觀察胎動， 確保孩子能夠健康成長， 降低發生流產或是死胎的可能性， 當然保胎的前提是胎兒是健康正常的， 國家提倡優生優育， 如果明知胎兒是畸形兒卻還要執意保胎， 只會給孕婦和孕婦的家庭帶來巨大的痛苦， 因此保胎一定要理智， 應聽從醫生的指導， 全面衡量保胎與否， 以便及時得到正確處理。
