准媽媽需要喝孕婦奶粉嗎?

現在市場上有很多專門為准媽媽準備的孕婦奶粉， 這些奶粉是在牛奶的基礎上， 添加了一些營養素製成的， 比如添加了酸、鐵質、鈣質、DHA等等， 這些營養素都是准媽媽所需要的， 同時也為小寶寶的健康發育起到積極作用。

每個媽媽都需要喝嗎?

我建議有條件的准媽媽都需要喝孕婦奶粉。 因為即使准媽媽的膳食結構比較合理、均衡， 但還是會有些營養素不能單純的從飲食當中獲得， 滿足不了准媽媽和寶寶的需要， 而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素， 如果孕期吃孕婦奶粉， 可以更好的補充孕期所需的營養。

奶粉好， 還是鮮奶好?

其實從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。 因為鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。 孕婦奶粉可以為准媽媽提供充足的鈣質， 防止發生缺鈣性疾病。 它能更好地滿足孕期准媽媽的營養需求。

含有益生元的孕婦奶粉對孕媽咪有什麼作用?

在懷孕期間， 媽媽因免疫力的降低和體內激素的變化更容易受到各種感染的浸襲， 如呼吸道感染、腸道感染、陰☆禁☆道感染等， 使胎兒的孕育環境受到威脅。 媽媽如果發生孕期感染， 胎兒早產的危險性將高達30%-50%。 國外多項有關益生元低聚糖對妊娠女性的健康益處的研究表明：有針對性的孕婦奶粉可促進腸道內有益菌群的生長，

其在維持腸道環境健康中起著重要作用人體2/3的免疫系統存在於腸道內。 因此， 健康的腸道環境對提升免疫系統功能尤為重要。 益生元同樣具有膳食纖維的有益作用， 增加糞便體積， 增加排便頻率等。

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如何吃孕婦奶粉?

按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個准媽媽的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對於營養素的吸收也不完全相同。 所以， 准媽媽最好在營養專家的指導下做一些恰當的增減。

准媽媽千萬不要喜歡喝孕婦奶粉就大喝特喝， 這樣反而會增加腎臟的負擔。

孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉?

對於準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。

如何選購孕婦奶粉?

准媽媽在選購孕婦奶粉的時候， 應該看清楚每種品牌所含有的成分， 瞭解清楚奶粉的特點， 根據自身的需要來選擇合適的奶粉。 比如喜歡吃肉的准媽媽最好選擇低脂配方奶粉， 防止脂肪攝入過多而造成體重過重;對於孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的准媽媽， 最好選擇高脂奶粉， 以保證充足的熱能， 以及胎兒發育所必須的營養。

還有一點， 有的准媽媽可能對奶粉的味道很敏感，

可能酷愛某些口味或反感某些口味， 這也要根據自己的口味來選擇。

在這， 我還要和准媽媽們說一下， 對於準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內營養素的水準， 而且還有利於受孕。

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