准媽媽需要經常洗頭洗澡嗎 孕婦如何洗頭洗澡

准媽媽需要經常洗頭洗澡嗎?很多孕媽媽能由於覺得不方便而減少洗頭洗澡的次數， 這樣會不利於母嬰健康哦。 那麼准媽媽需要經常洗頭洗澡嗎?在這裡， 母嬰小編要來為你出出主意， 看看在孕期如何洗頭洗澡以及孕婦用什麼洗髮水好， 別錯過啦。

孕婦需要經常洗頭洗澡嗎

婦女懷孕以後， 由於體內發生了許多特殊的生理變化， 如汗腺和皮脂腺分泌旺盛， 表現為容易出汗， 汗液與頭部的油性分泌增多， 如不經常洗頭、洗澡， 皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能， 易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。

因此孕婦應經常洗頭、洗澡， 勤換衣服， 保持自身清潔衛生， 防止感染， 減少皮膚疾病。 經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適， 有利於孕婦身心健康。

下面就來告訴你如何讓孕期洗頭洗澡更搶手吧。

孕婦如何洗頭洗澡

孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便， 容易壓到肚子， 准媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢。 可以拿一個小板凳放在浴缸裡面， 坐著洗頭。 身體不會浸沒在手中， 也不需要站著那麼累。

短髮的准媽媽：頭髮短相對好洗， 可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢地清洗。

長髮的准媽媽：頭髮長洗起來相對麻煩一些， 彎腰洗太久會腰酸還會肚子不舒服， 還可能因此造成宮縮，

所以長髮的准媽媽最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩， 乾脆將頭髮剪短， 比較清爽好洗。

還可以請准爸爸幫忙洗頭， 或者直接去理髮店洗頭， 既不用擔心彎腰的問題， 還可以享受按摩， 不過為了安全起見， 准媽媽要帶上自己的洗髮水哦。

因為准媽媽懷孕後， 陰☆禁☆道內對外來病菌的抵抗力大大降低， 泡在水裡坐浴可能會使細菌進入陰☆禁☆道， 從而引起陰☆禁☆道炎、宮頸炎， 甚至引發羊膜炎造成早產， 所以准媽媽最好採取站立淋浴的方式洗澡。

洗澡的時間不要超過15分鐘， 時間過長會引起准媽媽腦部缺氧甚至導致昏厥， 還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發育。

溫馨提示：知道了准媽媽需要經常洗頭洗澡， 為了更好的保證母嬰的健康，

我們要注意以上的事項。 由於孕晚期腹部隆起， 低頭不易看清地面， 所以准媽媽洗澡的時候務必注意腳下， 不要滑倒。