人參(補氣藥)
性、味：甘、微苦、微溫。
功效：補充元氣、補益脾肺、安神益智等功效。
現代藥理：有增強免疫功能、提神醒腦、抗疲勞、改善消化吸收、促進食欲等藥理作用。
適合體質：適用於精神不振、疲倦無力、容易出汗、頭暈嗜睡、心悸胸悶、動則易喘、久咳不愈、容易感冒；食欲不振、大便較軟或易腹瀉、排便不暢、造血功能不足等陽氣虛弱體質。
過度使用的不適應症：因為人參是屬於補氣的藥材， 如果准媽媽的體質剛好有黃痰、感冒、發燒、火氣大、消化不良的情形或是躁熱體質時， 過度的進補會造成口幹舌躁、便秘等情況。
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黃連(清熱藥)
性、味：苦、寒。
功效：具清除內熱、瀉火解毒、除濕氣等功效。
現代藥理：有消炎抗菌， 鎮定退熱、降低血壓、擴張末梢血液迴圈及強化膽囊功能等藥理作用。
適合體質：
適用於身體發熱、煩躁易怒、胃口過盛、噁心嘔吐、睡眠不穩、流鼻血、咳血、便血或瀉下黃穢惡臭、瘡瘍腫毒等熱症。
過度使用的不適應症：
准媽媽若未經醫生指導， 不宜單獨食用， 尤其是體質虛寒者， 以免影響腸胃功能， 造成腸胃不適， 也可能會引起全身過敏或全身瘙癢、煩躁不安的症狀。 此外， 大量及長期食用會引起血液異常的狀況(如：血紅素、白血球下降)。
小提醒：懷孕後期可與中醫師討論， 利用黃連開立一些清熱、解胎毒的藥來增強母體的免疫力。
珍珠(清熱藥)
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性、味：甘、鹹、寒。
功效：內服有鎮安心神、清熱解毒、收斂傷口、生肌長肉的功效；外用塗抹顏面則有美白的效果。 主要成分為碳酸鈣， 含有多種氨基酸。
適合體質：適用於煩躁身熱、失眠暈眩、青春痘、粉刺、斑點、瘡瘍腫毒、傷口久不癒合等症。
過度使用的不適應症：
珍珠粉屬寒性， 若准媽媽屬於寒性的體質又長期食用珍珠粉， 會造成腹瀉的症狀， 有早產徵兆的孕婦也不宜食用。
小提醒：珍珠粉的研磨是需要相當的謹慎與繁複的程式， 最後是要篩選剩下細膩的粉末， 這樣一來才不會對腸胃造成傷害。
正確的藥膳養生法
“藥膳養身”一直是熱門話題， 但是很多人都只是瞭解藥材的特性與優點， 而往往忽略了要先瞭解自己的體質之後，
