准媽媽須知：懷孕需要注意的健康問題

從懷孕到分娩， 為了孕育健康的下一代， 准媽媽除了注意我們熟知的一些禁忌， 如安全用藥、遠離X射線輻射和可能有寄生蟲危害的貓狗等之外， 還要特別注意其他一些可能影響自己和胎兒健康的問題。

孕期性☆禁☆生☆禁☆活

電視劇《裸婚時代》裡， 童佳倩孕期同房之後見紅， 結果住進了醫院， 讓劉易陽被丈母娘訓斥， 引發諸多事端。

其實， 只要避開孕早期、孕晚期， 且准爸爸、准媽媽身體健康， 懷孕期間是可以適當進行性☆禁☆生☆禁☆活的。 http://www.taizile.net/yuyingzx/mybk_nr.asp?id=324不過， 若有過流產史、患有陰☆禁☆道炎、子宮閉鎖不全、性☆禁☆生☆禁☆活後陰☆禁☆道流血或下腹疼痛等，

或者准爸爸有未治癒性病， 為了避免流產和感染胎兒， 孕期都應該禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

孕期飲食習慣

准媽媽為了肚子裡的寶寶的健康， 吸煙、飲酒、喜食用辛辣或高糖食物等習慣， 在孕期也一定不能有。 准媽媽們都知道煙酒對胎兒健康十分不利， 而對於辛辣或高糖食物的危害或許還不是很瞭解。

辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。 孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣， 一方面有可能導致孕婦出現消化不良、便秘或痔瘡等症狀， 另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給， 甚至增加分娩的困難。
由於孕婦體內胎兒的需要， 孕婦攝入量增加， 繼續維持懷孕前的高糖飲食習慣，

就很容易出現孕期糖尿病。 孕期糖尿病不僅危害准媽媽的健康， 更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長， 甚至出現早產、流產或死胎。 寶寶出生後， 孕婦成為典型的糖尿病患者， 而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者， 影響寶寶的健康成長。

孕期營養

胎兒的發育需要全面而充足的營養， 這些都得通過胎盤從准媽媽身上獲取。 不同食物中所含的營養成分不同， 含量也不等。 因此， 准媽媽應該儘量吃得雜一些， 不偏食、不忌嘴， 保證營養均衡全面。

其次， 在飲食中加強營養， 特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。 正餐之外， 還要多吃水果。 只有准媽媽孕期體質好， 才能保證肚子來寶寶更健康。

而實際情況是， 現在不少准媽媽營養存在各種問題，

有的是因為偏食， 有的因為妊娠反應大， 常規食物吃不下多少。 而准媽媽營養得不到保證， 就會威脅到胎兒的發育和健康。 出現這種情況， 准媽媽們可以用專門的孕婦奶粉來加強營養吸收， 增強體質， 從而給胎兒的發育提供最好的保障。

孕婦奶粉的選擇

營養專家告訴我們， 選擇孕婦奶粉， 不能光看蛋白質、維生素、鈣， 以及防止胎兒畸形的葉酸等營養物質的含量， 還要全面考慮能否滿足孕婦和胎兒的營養和發育需求。 好的孕婦奶粉， 不僅能提供充足而全面的營養保證， 還能緩解孕期不適， 提供更有價值的營養元素， 為健康寶寶的誕生助力。

市場上深受准媽媽歡迎的太子樂金裝α孕產婦系列奶粉http://www.taizile.net/familytzl/tzl_jz_content.asp?id=70，

不僅含有科學配比的蛋白質、維生素、鈣葉酸等， 而且有比例合適的DHA、AA， 富含卵磷脂， 能夠促進寶寶視力和大腦的良好發育；富含適量的免疫球蛋白， 可以增強准媽媽抵抗力；L-肉堿能促進脂肪代謝， 避免肥胖， 還能保護肝臟， 減少便秘發生。 科學合理的營養配比， 能夠真正保證准媽媽的健康， 讓准媽媽孕育出更加健康的寶寶。