准媽媽須防夏日家電病

夏季， 孕婦由於孕育著胎兒， 新陳代謝旺盛， 消耗能量明顯增多， 好似懷中揣著個“小火爐”， 因而格外貪涼， 空調、電扇、電冰箱成為孕婦度夏的“三件寶”。 婦幼保健方面的專家提醒：孕婦在享受“三件寶”帶來的“清涼世界”的同時， 還要提防它們可能帶來的麻煩。
研究表明， 各種細菌、黴菌都可在空調室內生長繁殖。 室內空氣一旦被污染， 加之長時間的封閉， 易誘發一種呼吸道疾病———空調機肺炎， 出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等症狀。 由於空調室溫與外界氣溫相差大， 長時間在空調環境下生活、工作， 一旦離開空調環境， 對外界的高溫環境就很難適應， 容易誘發感冒、皮膚病和胃腸道疾病。
有空調的房間要保持清潔和充足光線；間隔一定時間要關機開窗， 通風換氣；既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度， 室內外溫差以不超過5攝氏度為宜。 如果在這種空調室溫下孕婦感到涼， 可適當增添衣服；如果孕婦覺得熱， 可在室內裝一風扇， 加快空氣流通， 以增加涼意。 不過孕婦要記住， 即使天氣再熱， 空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。
冰箱病又稱耶爾細菌腸炎。 耶爾細菌廣泛存在於牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食品中， 適合在零下4攝氏度的低溫下生長繁殖。 冷藏在冰箱裡的食品污染了此菌就可能引發腸炎。 耶爾細菌腸炎的症狀與普通腸炎相似， 不過比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。 專家建議：冰箱內的食品要生、熟分開， 進食前要重新燒熟煮透。 夏天人們愛吃涼拌蔬菜、乳製品和自製冷飲， 更要預防耶爾細菌的污染。
電扇病的主要症狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。 由於電扇以一定的轉速轉動， 空氣的流動和振動也以一定的頻率進行， 吹得過久， 便會使人感到疲勞， 甚至引起失眠、頭痛。 因此使用電扇時不宜正對著吹， 時間也應適當控制， 風速不宜過快。 晚上不能吹著電扇入睡。
專家特別提醒， 夏季孕婦要捨得流汗， 汗水不僅能排泄廢物， 調整體液， 還能調節人的體溫。