早產是每個准媽媽最不願意看到的事， 早產寶寶要經歷的養育難關， 要吃的那些“苦”， 也是家長最不舍的。 可是， 還是有很多寶寶“迫不及待”地要跟爸爸媽媽見面， 給以後的成長發育帶來了一定的困難。
早產是指在懷孕滿28～37孕周(196～258天)的分娩， 在此期間出生的體重1000～2499克、身體各器官未成熟的新生兒， 稱為早產兒。
早產的誘因
1.母體原因
·子宮畸形(如雙角子宮)、子宮頸鬆弛、子宮肌瘤。
·患有急性或慢性疾病， 如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、高熱、風疹等急性疾病以及心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲亢、高血壓病等慢性疾病。
Advertisiment
·其他如長途旅行、氣候變換、情緒劇烈波動等精神體力負擔以及腹部直接受到撞擊、創傷、性☆禁☆交或手術操作刺激等。
2.胎兒胎盤方面
·前置胎盤和胎盤早期剝離。
·羊水過多或過少、多胎妊娠。
·胎兒畸形、胎死宮內、胎位異常。
·胎膜早破、絨毛膜羊膜炎。
發生早產怎麼辦
1.左側臥位以提高子宮胎盤的血流量， 降低子宮活性， 使子宮肌鬆弛從而減少自發性宮縮。
2.靜脈滴注平衡液500～1000毫升， 以改善子宮胎盤的血流， 減少子宮活動。
3.在進行上述處理的同時做肛查或陰☆禁☆道檢查， 以瞭解子宮頸容受及擴張情況。 1～2小時後如果宮縮消失， 不再複查， 以免刺激陰☆禁☆道和子宮頸， 誘發縮宮素分泌。
通過以上處理， 40%～70%的准媽媽不需要其他治療來緩解。 若情況不見改善，
Advertisiment
預防6步走
1.飲食均衡
飲食以均衡攝取為原則， 懷孕初期不需要特別增加食量， 但要注意葉酸的攝取。 因懷孕頭3個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 攝取足夠的葉酸有助於胎兒神經管的發育， 並可降低胎兒發生神經缺陷的幾率。 葉酸可從深綠色蔬菜中獲取， 但是因葉酸為水溶性維生素， 容易在烹調過程中流失， 所以最好每日補充葉酸片0.4毫克。
2.控制體重
適度的體重增加也是穩定孕期情況的重要因素之一， 體重過輕或過重都容易引發早產。 懷孕後， 儘量將體重增加控制在12～15千克內。
3.衛生習慣
懷孕後分泌物會增多， 如果不注意衛生， 就可能增加患泌尿道感染的機會。
Advertisiment
4.適度運動
一般來說， 孕期適當進行緩和的運動， 以維持體力和肌力， 有助於產程的進展。 懷孕前一直有運動習慣的准媽媽， 懷孕後仍可保持這個習慣， 強度需衡量自身體力而定。 平時不習慣運動的准媽媽， 可在每日晚飯後到自家附近散步。
Tips
孕婦運動時一定要避免壓迫腹部， 運動時間也要控制得當， 不宜過度， 有時過量運動也可能引發早產！
5.性☆禁☆生☆禁☆活
如果存在早產的高危因素， 孕晚期就要避免性☆禁☆生☆禁☆活， 以免刺激子宮收縮引發早產。
6.定期產檢
Advertisiment
定期產檢可瞭解懷孕期間的各種狀況， 且醫生會根據孕婦的懷孕情況給予最適當的建議和處理。 千萬不要認為身體無任何異常狀況就不按時進行產檢， 有疼痛和宮縮時也不要忍耐， 一定要儘快就醫。 文/陸虹教授
