准媽媽體質較弱 過冬更要注意孕期保健

冬季， 冷空氣、雨雪的侵襲， 流感的肆虐， 對各位准媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。 准媽媽冬天保健需要注意什麼， 這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。 天氣惡劣讓人很不適應， 准媽媽體質較弱， 過冬更要注意孕期保健。 那麼， 准媽媽冬天應注意什麼？

少泡熱水澡

在懷孕12周之內， 准媽媽不宜泡熱水澡， 防止對胎兒發育造成危害。 大量的臨床資料顯示， 高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。 泡熱水澡， 如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下， 還有引發宮腔感染的可能。

即使在懷孕的中、後期，

也不宜泡熱水澡， 一般的適宜溫度的淋浴足矣。 我們知道， 准媽媽的血液迴圈和常人有所不同， 如果經歷冷、熱水的過度刺激， 其心腦負荷的調整往往不同于常人， 容易因血液迴圈障礙產生休克、暈眩或虛脫， 出現不該出現的危險。

因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。 而且， 准媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡， 也應視個人體質而定， 因為此時准媽媽的血液迴圈和常人不同， 在經歷冷、熱水的過度刺激後， 其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好， 很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。

所以， 建議准媽媽採用其他方法替代泡熱水澡， 比如沖澡、泡腳等。 冬季， 最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。

少去公共場合

冬季氣溫低， 溫差變化大， 呼吸道抵抗力降低， 容易患病毒性傳染病， 孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒， 會對胎兒發育產生影響， 甚至會導致胎兒畸形。 因此， 准媽媽們儘量不要去商店、影劇院等公共場所， 避免傳染上流感等疾病。 如患病應在醫生指導下合理用藥， 不可擅自用藥， 避免對胎兒造成危害。

另外， 准媽媽也要少去擁擠的場所， 否則有一定的危險。 准媽媽在人多的擁擠的地方擠來擠去， 會有流產的可能， 如擠著上公共汽車就很危險。 人多擁擠的場合容易發生意外， 如在廣場看節目， 就有可能擠倒人， 准媽媽由於軀體不便， 最容易出現問題。

人多擁擠的地方空氣污濁，

會給准媽媽帶來胸悶、憋氣的感覺， 胎兒的供氧也會受到影響。 人多擁擠的場合必然人聲嘈雜， 形成噪音， 這種噪音對胎兒發育十分不利。

擁擠的場合易傳播疾病。 公共場合中各種致病微生物的密度遠遠高於其他地區， 尤其在傳染病流行的期間和地區， 准媽媽很容易染上病毒和細菌性疾病， 這些病毒和細菌對於一般健康人來說可能影響不大， 但對準媽媽和胎兒來說都是比較危險的。