准媽媽，學會面對妊娠反應

妊娠反應一般在停經5周～6周出現， 以後逐漸明顯， 在停經12周前自行消失。 一般對生活和工作影響不大， 無需特殊治療。

面對妊娠反應， 孕媽咪可以從如下五方面來應對：

1.樹立信心。 妊娠嘔吐是一種正常的生理反應， 不是疾病， 每個孕媽咪都會發生， 只是反應的強烈程度不同。 孕媽咪們要告訴自己：我們是用自己的痛苦來交換孩子的快樂。 為了孩子， 又有什麼痛苦是不能忍受的呢?只要解除思想顧慮， 樹立勝利的信心， 保持精神和心理平衡， 可減輕妊娠反應的發生。

2.適度休息。 輕度妊娠反應， 不影響正常生活和工作，

3.調劑飲食。 飲食應根據孕婦的喜好， 選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。 適當增加酸味和鹹味， 可幫助開胃和止吐。 要多吃些蔬菜和水果。 採用少食多餐的方法進食。

4.中醫中藥。 根據妊娠反應症狀的輕重， 應用中醫辨證法施治， 效果比較好。 嘔吐嚴重者， 可用針灸止吐， 取內關、足三裡、中脘等穴， 也可用耳針。 針灸治療止吐效果較好， 對胎兒沒有不良影響。

5.劇吐應及時就醫。 嘔吐嚴重， 有脫水和酸中毒危險者， 應到醫院補充糖和電解質， 維持身體物質代謝的平衡。 早期用藥應慎重， 不要擅自用藥， 以防影響胎兒發育， 或造成畸形。

另一種情況是妊娠劇吐， 多見於第一胎孕婦， 起初為一般的早孕反應， 但逐日加重， 一般於妊娠第8周時最為嚴重， 表現為反復嘔吐， 除早上起床後噁心及嘔吐外， 甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐， 吃什麼， 吐什麼， 以致連喝水都吐， 嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物。

由於嚴重嘔吐和長期饑餓， 機體便消耗自身脂肪， 使其中間代謝產物——酮體在體內聚集， 引起脫水和電解質紊亂， 形成酸中毒和尿中酮體陽性。 孕婦皮膚發幹、發皺， 眼窩凹陷， 身體消瘦， 嚴重影響身體健康， 甚至威脅孕婦生命。 臨床稱這種嚴重的妊娠反應為妊娠劇吐。

因此， 如果出現妊娠反應， 准媽媽們不要害怕， 按照上述方法， 就可以緩解妊娠反應， 一定要做個勇敢的准媽媽哦。

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