經常聽到孕媽媽們討論：“我家寶寶喜歡運動， 胎動很活躍， 好像一直在動。 ” “我家寶寶很安靜， 一直都不大動， 一定是個女寶寶。 ”胎動的活躍與胎兒性別有沒有必然的關係?胎兒“一直在動”和“一直不動”是正常表現嗎?孕媽媽該如何正確數胎動呢?
胎動是什麼?
胎動指的是胎兒自主性的運動。 隨著胎兒漸漸長大胎兒在母體子宮內活動越來越頻繁， 比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。 一般情況下， 經產婦(懷胎第二次或以上)平均在懷孕18周就會開始感到胎動。 而初產婦(第一次懷孕)要到懷孕第20周才會感覺到胎動。
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胎動活躍與否跟胎兒體積、伸展幅度、肢體力量及孕婦自覺的敏感度有關係， 與胎兒性別無關。
胎動有什麼規律?
胎動每個孕媽媽的感受不同， 大體上可以用以下的詞彙形容：扭動、翻滾、拳打腳踢、肚子一跳一跳等。 不同時期的寶寶， 胎動次數也不同。 整體來說， 平均活動次數會跟據懷孕週期推移而改變。 懷孕第18～20周， 一般孕媽媽能感覺到胎動， 到第32～34周達到高峰， 到第38～40周， 寶寶胎動頻率減少， 這是因為晚期胎兒增大， 羊水相對減少， 胎兒活動空間縮小的原因。
每個孕媽媽的胎動數相差比較大， 建議孕媽媽從孕28周開始， 固定一個時間自數胎動， 經過一段時間後就會得出一個常數，
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一般情況下， 缺氧早期胎兒可出現躁動不安， 表現為胎動明顯增加， 當缺氧嚴重時， 胎動減少減弱甚至消失， 胎動消失後， 胎心一般在24～48小時內消失。 所以， 胎兒“一直在動：和”一直不動“都屬於不正常的表現。
為什麼要數胎動?
胎動是孕媽媽瞭解胎兒健康狀況的重要方法。 孕媽媽需要通過每天的胎動次數來監測胎寶寶在子宮裡的狀態。 如果胎動出現異常， 很可能是出現胎兒宮內缺氧或其他情況。 因此， 孕媽媽需要每天掌握胎動變化的情況， 隨時瞭解寶寶在子宮內是否安然無恙， 以便及早發現問題。
孕16～20周
胎動：較少且動作不激烈
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媽媽的感覺：★☆☆☆☆
孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。 這個時候的寶寶運動量不是很大， 動作也不激烈， 孕媽媽會覺得有點像脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺。 此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。
孕20～35周
胎動：大且動作最激烈
媽媽的感覺：★★★★★
孕媽媽這個時期可以清晰地感覺到寶寶的拳打腳踢了。 這個時期， 寶寶正處於活潑的時期， 會有各種大動作， 甚至還可以觸摸到肚皮上突出的小手小腳。 不過寶寶通常會非常敏感， 一觸摸小手小腳， 馬上就會換個位置。 這段時期是寶寶胎動最激烈的一段時間。
孕36～40周
運動量：大且動作不太激烈
媽媽的感覺：★★★★☆
因為臨近分娩， 寶寶體積增大， 幾乎撐滿整個子宮， 所以宮內可供活動的空間越來越少，
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孕媽媽必學：如何正確記錄胎動?
孕媽媽每天可以進行自我測量3小時的胎動， 選擇在早上、中午、晚上各測1小時。 將3次測得胎動的總數乘以4， 作為12小時的胎兒運動記錄。 。
數胎動時應取臥位或坐位， 思想集中， 可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標記或記錄於紙上， 以免遺漏。 若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動， 只能算做一次， 得等胎動完全停止後， 再接著計數。 若胎兒長時間持續胎動， 也應該警惕。
