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准媽媽:五溫度清洗五部位

希望懷孕和健康美麗兩者兼得的你, 可曾知道, 清洗不同的部位要用不同溫度的水才好?

准媽媽:五種溫度清洗五個部位

煮水清洗外☆禁☆陰

外☆禁☆陰是防止生殖道感染的第一門戶, 如果外☆禁☆陰感染, 可直接侵襲陰☆禁☆道, 進一步就是宮腔、輸卵管等。 因此專家建議:要堅持每天清洗外☆禁☆陰。

正確的方法:每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨, 後放冷水半盆, 將擦陰☆禁☆毛巾一起放人盆中, 煮沸5-10分鐘, 待水冷至不燙手時, 洗滌外☆禁☆陰, 這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外☆禁☆陰, 可避免感染, 起到保護陰☆禁☆道自潔作用。

溫開水清洗乳☆禁☆房

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現代醫學認為, 乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺, 乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。

專家指出, 經常使用香皂類的清潔物品, 會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞, 促使細胞分裂增生。 如果經常不斷去除這些角化層細胞, 就會損壞皮膚表面的保護層, 使表皮層腫脹, 這種腫脹就是由於乳☆禁☆房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。 若每晚重複使用香皂等清潔物品, 則易鹼化乳☆禁☆房局部皮膚, 而乳☆禁☆房局部皮膚要重新覆蓋上保護層, 並要恢復其酸化環境, 則需要花費一定時間。 香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時, 還促進皮膚上鹼性菌叢增生, 更使得乳☆禁☆房局部酸化變得困難。 此外, 用香皂清洗, 還洗去了保護乳☆禁☆房局部皮膚潤滑的物質―――油脂。

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因此, 要想充分保持乳☆禁☆房局部的衛生, 最好還是選擇溫開水清洗。

溫水刷牙

人的牙齒在35~36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。 35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑, 用這樣的水漱口, 會使人產生一種清爽、舒服的口感。 如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激, 則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。

冷水洗臉

用冷水洗臉, 不僅利於衛生, 也利於美容。 因為冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈, 又可增強皮膚的彈性, 消除或減輕面部皺紋。 冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力, 預防感冒、鼻炎的發生, 對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。 當然, 洗臉用的冷水溫度也不能太低,

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以10℃左右為宜。

熱水洗腳

用熱水泡腳, 可使血管擴張, 局部的血流速度加快, 從而增加了下肢營養的供應。 人體足部的穴位很多, 洗腳的過程也是穴位按摩的過程。 睡前用熱水洗腳, 既乾淨衛生, 又解除疲勞, 還能起到防病治病的作用。 冬季堅持用熱水洗腳, 對凍瘡也有一定的預防作用。 患有失眠症和足部靜脈曲張的人, 每晚用熱水洗腳, 能減輕症狀, 易於入睡。 當然, 洗腳水也不能太燙, 以不超過45℃為宜。

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