准媽媽：孕前的心理準備你做好了嗎?

專家說， 孕前的心理準備是很重要的， 只有做好了充足的心理準備， 才能有信心迎接新寶寶。 那麼， 應該做好哪些心理準備呢?

孕前的心理準備以下幾點必須做到：

1、 保持樂觀穩定的情緒狀態:懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程， 是件喜事。 不要把生產想得那麼可怕， 不必為此背上思想包袱。 要儘量放鬆自己的心態， 及時調整和轉移產生的不良情緒。

2 、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備： 雖然大多數的女性為要一個寶寶， 而做好了心裡準備。 但是她們沒有想到的是孕後的種種不適會如此令人難受，

3 、樹立生男生女都一樣的新觀念： 對於這一點， 不僅是准媽媽本人要有正確的認識， 而且應成為家庭所有成員的共識， 特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來， 給予子女更多的鼓勵和關心， 解除孕婦的後顧之憂。

4 、生活規律,飲食科學,保持良好的生活方式: 生活和行為方式是受心理支配的,有了足夠的思想準備,才能有意識地調整自己的行為方式,使之適應優生胎教的需要。

所以， 如果您打算要個健康的寶寶， 這些準備是必不可少的， 一定要做好哦。

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