准媽媽：孕期必須有一個百折不撓的心態

雖然我能完全理解你們， 但是還是要提出一個要求， 那就是：你要有意識的提醒自己， 做一個理性的孕媽， 要有調節心態的能力， 不能被周圍的環境過度的影響。 尤其是關於懷孕生子等系列負面資訊的時候， 你更要懂得調節自己。 有人肯定會說：管家你站著說話不腰疼， 我也想有一個好心態啊， 可是我就是做不到啊， 怎麼辦？

第一：按時產檢， 瞭解自己和胎兒的健康狀況知己知彼， 才能做到心中有數， 才能心安。 孕媽感覺一些異常情況通常都會自己先瞎猜想一番， 比如有一位孕媽懷孕5個月， 有幾天感覺不到胎動， 第一天的時候覺得有點納悶， 怎麼今天沒動呢？第二天還是沒有感覺到動， 就有些害怕了：這是真名情況？第三天還是沒怎麼感覺到動， 都快崩潰了， 感覺胎兒一定是有問題啦， 然後哭著問管家， 管家告訴她：胎兒在28周之前胎動沒有規律， 也許是胎兒小， 動的時候你感覺不是那麼明顯， 也或許是在你睡著的時候動的多， 等等， 你不放心可以去醫院聽聽胎心。 結果孕媽就去了， 一切正常！所以感覺到了異常， 你要及時的解決問題， 不要讓困惑和擔心一直困擾你。 你可以多和有經驗的媽媽交流， 多看有關書籍， 增長孕期知識。 第二：正確的認識負面資訊孕期的一些異常， 因人而異。 尤其是一些不常見的， 比如地貧， 溶血， 唐氏兒等， 健康人群中， 是很少遇到的。 所以當你已經瞭解自己身體健康狀況， 就不要再做無端的懷疑， 各種媒體上所說的那些孕期異常， 通常不會是普遍現象， 要不然也不會成為新聞。 你看了就當成是一種提醒， 確定自己排除， 並且為自己的健康而感到欣慰。 第三：胎兒發育也有差異管家經常可以看到一些孕媽留言， 有的說：剛做了B超， 胎兒腿短了一點呢。 有的說：我家胎寶寶鼻樑好像寬了一點怎麼辦？還有的孕媽說：我和同事懷孕差不多月份， 我的寶寶怎麼比她的胎動少？胎兒的發育是有差異的， 有的早一點有的晚一點， 只要在正常範圍就可以了。 另外胎兒的身體發育指標跟遺傳， 營養等因素也有關係， 一般來說父母的腿長， 孩子的腿就短不了。 所以不要跟別人家胎兒比， 比如胎動這個問題， 這跟胎兒性格， 子宮內壞境， 子宮外壞境刺激， 都有一定的關係。 第四：醫院到底可信不可信？這時候不信醫院， 你難道要信上神嗎？雖然有一些醫院失職的負面消息， 但那也不是普遍現象， 所以你不能以偏概全， 認為所有的醫院和醫生都是不負責任的， 認為產檢是沒有意義的。 其實哪一個醫生也不想發生醫患糾紛， 如果你在產檢的過程中遇到醫生失職或不稱職的情況， 可以想辦法投訴， 或者換醫生， 換醫院檢查。 另外孕媽自己要做一個細心人， 遇到不明白的情況要諮詢醫生， 不要怕給醫生添麻煩。 另外你也要正確解讀醫生的專業術語， 比如唐篩高危， 醫院建議你做羊穿或無創， 你問醫生這樣是不是就一定會確診胎兒沒事？幾乎所有的醫生都會給你說：不能百分百保證， 這只是一個概率！還有B超單上的一些用語， 也會讓你感覺到很疑惑， 比如：胎兒四肢顯示模糊， 無法排除某種畸形的可能。 這就是醫學檢查中， 為了嚴謹起見， 才使用一些不確定性的語言。 就像管家在寫文章的時候， 通常也會使用一些也許、可能、大概這樣的詞語。 第五：樂觀向上， 意念強化孕媽要保持積極樂觀的心態， 面對生活中的一些負面資訊， 要分清楚， 看明白， 不做無端的想像。 平時多做一些喜歡的事情， 分散注意力， 遇到不開心的事情多傾訴， 注意自我疏導和排解。 因為孕期受激素的影響， 情緒容易波動， 接受自己的情緒， 情緒來了感知， 然後送走。 經常意念強化：自己是一個健康， 美麗， 樂觀， 幸福的孕媽咪， 胎兒是一個健康， 可愛， 活潑聰明的乖寶寶。