准媽媽：減輕懷孕初期的症狀

懷孕初期， 懷孕引起的不適慢慢的增加， 從“輕微的噁心”到“嚴重的嘔吐”， 從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”， 從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”， 層出不窮。 其實這是早期懷孕所引起的不適， 除了極少數需要藥物治療外， 一般在懷孕12周均會慢慢改善。

◆噁心嘔吐

孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的噁心、嘔吐經驗， 老人家說這就是“害喜”， 常發生在早上。 治療方式可以食物療法， 即避免油膩及油炸的食物。 如早晨下床前先吃幾片蘇打餅乾， 另外喝果汁也可以改善症狀。 如果還是很嚴重，

◆頻尿及便意感

懷孕後由於子宮漸漸的變大， 往前壓迫到膀胱， 膀胱的內容量愈來愈小， 所以當尿液積到某一程度時， 便有尿意感以致於勤跑洗手間， 可是卻僅涓涓細流， 不像以前澎湃。 同樣的情形也發生在大腸， 大腸一被刺激， 就有便意感。 這種情形會持續3個月， 當超過3個月後， 骨盆腔便容不下漲大的子宮， 子宮往上升到腹腔內， 對於膀胱、大腸的壓迫逐漸消失， 頻尿及便意感也將同時緩解。

◆下腹痛

下腹痛除了考慮病態外， 例如流產、膀胱炎、腸胃炎、子宮肌瘤等， 兩側的腹痛有可能是漲大的子宮， 拉扯了兩側固定子宮位置的圓軔帶，

◆腰酸背痛

懷孕引起的腰酸背痛， 大部份皆源於姿勢的改變。 當子宮日益增大， 腰部為了克服突出的腹部， 會不自主的往後仰， 而造成局部肌肉之拉扯。 嚴重的話應請教骨科醫生， 是否有椎間盤突出的可能性。

◆頭痛

由於激素的作用， 使得腦部血流的改變， 所造成的頭痛是最常見的。 不過鼻竇炎、視力不良、感冒、睡眠不足等， 都是可能引起的原因。 如果頭痛持續， 藥物亦無改善， 宜就醫考慮有否腦瘤的可能性。