1 鳳梨切片， 木耳用手撕成片狀即可， 面塊切成圓形。
2 用油爆香薑絲， 加入鳳梨、木耳、面塊略炒， 調味並用少許水略燒即可。
營養成分：蛋白質30.6克 脂肪3.9克 糖271.4克 纖維1.6克
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我是個准媽媽，好糾結將來是母乳餵養寶寶還是奶粉餵養，有人說母乳餵養的可防止寶寶上火，是這樣嗎？
如果能有母乳餵養就儘量母乳餵養，奶粉只是能起到輔助的作用。而且母乳營養豐富，消化又能更好地吸收。母乳是可以防止寶寶上火，但是寶媽飲食一定要清淡。 [詳細答案]
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作為一個准媽媽，自己檢測乳☆禁☆房健康的具體的方法有什麼呢？
一般情況下，針對你的情況，一般是建議要站立觀察對稱情況，擠壓乳☆禁☆頭的液體情況；中指和食指指腹觸摸乳☆禁☆房的腫塊情況；乳☆禁☆房較大平平臥在床上檢查。 [詳細答案]
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剖腹產的准媽媽，在飲食上，需要注意什麼？
剖腹產術前不能濫用高麗參、洋參，以及魚類等食品。因為這些食品具有強心、興奮作用，能抑制血小板凝集，不利於術後止血與創口癒合。剖腹產術後6小時內禁食，術後由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，... [詳細答案]
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順產的准媽媽，在飲食上，需要注意什麼？
順產的媽媽要特別注意飲食的調理，適當補充營養，均衡飲食，可以經常吃些動物肝臟、蛋、肉、魚以及瓜子、核桃、花生、蘋果等都是含鋅比較豐富的食物，多補鋅有助於順產。在加強自己的體質，也要注意控制體重，脂肪... [詳細答案]
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我是一位准媽媽，我的寶寶馬上要出生啦，很緊張很激動，想求一些真實的媽媽生孩子的經驗
只要自己堅持順產的話·還是很好的呢·加油· [詳細答案]
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