准媽孕9個月准爸必做的那些事

事先聲明

出於禮貌， 你最好儘早告訴你的親戚朋友們：一旦孩子出生， 你會第一時間通知他們， 而不需要他們主動來問。

等待孩子出生的這個月會顯得非常漫長， 而你幾乎每天都會收到親戚朋友們關心的詢問：“有動靜了嗎？”讀到這兒你也許會覺得我真是多此一舉：不管誰來詢問， 一律表示誠懇的感謝不就可以了嗎——但我要向你保證， 每天面對無休止的詢問， 再無休止地表示感謝， 一定會把你逼瘋。

準備應戰

孩子出生後的頭幾個星期， 你一定會忙得暈頭轉向， 吃不飽， 睡不好， 還得沒完沒了地洗尿布。

既然不能提前儲備睡眠， 那麼你至少可以想想辦法， 讓你和你妻子（用不了幾天她的身體就會恢復， 就算她做了剖腹產：傷口恢復起來也不會需要太久。 如果她用母乳餵養， 那麼你一定得保證她攝入足夠的營養）不至於在餓極的時候只能靠KFC全家桶裡的半截老玉米挨過一頓晚飯。

提前在冰箱裡儲備一些有營養的半成品食物：冷凍比薩、鹵汁面、（溫和的）辣椒醬——你會高興地發現：當你們實在沒時間做飯的時候， 也可以吃得很好。

盡情放鬆

很顯然， 在這個月， 你和你妻子都要儘量放鬆。

如果她願意的話， 散步仍然是個不錯的選擇， 據說還有助於分娩。 更省力的娛樂方式是看電影， 你們可以把每天晚上都變成電影之夜——當然，

也許你想擠出時間， 去玩最後一次高爾夫——雖然不是這輩子的最後一次， 但至少也是相當長一段時間裡的最後一次， 或者想去打一場比賽， 不過我的建議是：珍惜一切機會躺在床上。 雖說要起床隨時都可以， 但關鍵是——你用不著起床。 多幸福啊！

時刻待命

要提醒你的是， 你妻子每秒鐘都可能臨盆， 所以你要隨時保持手機暢通， 汽車滿油， 你自己沒有酩酊大醉， 可以把車開到醫院。 還有：放鬆、冷靜。 分娩全流程——生孩子究竟是怎麼回事

你即將迎來的是這輩子最重大、最神奇的事情之一， 緊張、痛苦、絕望、狂喜……百感交集。 就算你已經對別人的分娩故事瞭解過不少， 但這和親身經歷還是完全兩樣——這是屬於你倆的難忘回憶，

在你們真正成為故事的男女主角之前， 在所有的“劇情”還未展開之時， 我們最好先來熟悉一下分娩流程當中的每一個細節：生孩子究竟是怎麼一回事。

對男人來說， 分娩其實更像一個概念。 我們似乎很清楚它究竟是什麼意思， 可一旦說到細節， 我們卻又支支吾吾， 說不出個所以然。 就像要說清楚汽車引擎是如何工作的一樣， 儘管我們很希望弄明白， 卻沒有一個人真能弄得明白。