准媽孕中期感冒食療方推薦

飲食保健專家推薦孕中期感冒食療方法， 不僅不會影響到胎寶寶的健康， 而且還能讓你的感冒早起康復哦！

一般的感冒， 症狀較輕， 如流清涕， 打噴嚏， 對胎兒影響不大， 也不必服藥， 休息幾天就會好的。 但在孕中期（4-7月）， 主要是胎兒胚胎發育器官形成的時間， 若患流行性☆禁☆感冒， 且症狀較重， 則對胎兒影響較大， 此間服藥對胎兒也有較大風險。

感冒症狀早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕， 開始為清水樣鼻涕， 2-3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發熱及全身症狀， 或僅有低熱、頭痛。 一般經5-7天痊癒。

孕中期感冒怎樣治療可用中藥板蘭根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用（連服3-5日，

兒童用量減半）， 有良好的預防效果。 現在流感疫苗效果也不錯， 可使人們在預防流感方面更為主動。 對於抵抗力本來就較差的老人、小兒， 還有那些患有慢性心肺疾病、慢性腎炎、糖尿病、各類腫瘤的患者和各種免疫功能低下者， 最好在流感季節來臨之前接種疫苗， 以防萬一。 孕婦應避免吃藥， 所以就只能通過一些除藥物以外的方法來對付這次的小感冒了。

（1）、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。

（2）、姜絲蘿蔔湯：薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。

（3）、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。

（4）、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎， 大蔥根6個， 煎湯1碗， 加紅糖適量， 趁熱服下。

（5）、雞湯：嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花）， 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀， 並能增強人體抵抗力。

（6）、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。

（7）、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。

（8）、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克， 加水煎， 飲時加紅糖10-20克。

（9）、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 飲時加紅糖10-20克。

（10）、薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸後加紅糖。