准媽媽到了孕晚期， 胎兒的重量會給你的背部增加壓力， 並且擠壓坐骨神經， 從而在腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛， 我們將之稱為坐骨神經痛。 准媽媽在孕晚期發生坐骨神經痛該怎麼辦呢?
坐骨神經痛， 一般出現在孕晚期
CASE 1 我屁股一圈都有點疼， 晚上翻身都不行， 疼得要命。 去檢查的時候問了醫生， 醫生說是缺鈣， 不過我每天補鈣片的， 可能劑量還不夠吧。 (咪咪張 懷孕8個月)
CASE 2 懷孕31周了， 現在經常感覺大腿內側酸痛， 有時陰部也會有痛感。 有點擔心， 會不會早產啊?(Bingo 懷孕31周)
CASE 3 為啥站起來、睡覺翻身時肚皮會痛，
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是什麼原因引起的?
1.胎寶寶的增大給了背部壓力
到了孕晚期， 胎兒的重量會給你的背部增加壓力， 並且擠壓坐骨神經， 從而在腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛。
2.妊娠期的水腫是重要的原因
由於子宮壓迫下腔靜脈後， 使得靜脈回流不暢， 水分不容易回流到心臟代謝出來， 所以會引起下肢凹陷性的水腫， 如背部、小腿部、足部等， 這就容易壓迫坐骨神經， 導致疼痛症狀的產生。
坐骨神經痛怎麼辦?
1.注意休息， 避免勞累
因為有胎寶寶， 孕期坐骨神經痛沒有很好的治療方法， 孕婦應避免勞累、穿平底鞋， 注意休息。 可以平躺， 將腳架高， 使得腳的位置和心臟的位置接近，
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2.嚴重的話， 可進行局部的鎮痛治療
如果很嚴重的話， 就要到醫院進行局封， 進行局部的鎮痛治療。 比如說因恥骨聯合的分離， 疼痛相當厲害的時候， 最好請醫生採取局封的方法進行治療。
快速治療方法
睡覺時左側臥， 並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭， 以增加流向子宮的血液。
白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。 游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經的壓力。
