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准媽孕晚期睡姿有講究 左側睡姿比較合適

孕婦懷孕到了後期(7~8月), 由於自身體重和胎兒體重的增加, 其妊娠負荷變得越來越重, 從妊娠中期(4~6月)到後期, 孕婦要想休息好, 睡姿是有講究的。

醫生曾做過調查, 在228名孕婦中, 有96人不能連續仰臥10分鐘, 有43人不能連續仰臥20分鐘以上, 只有39人能無反應地仰臥。


左側睡姿適合懷孕晚期孕婦

這個結果說明, 仰臥對孕婦來說, 是不理想的睡姿, 由於在此期間, 子宮的血流量大大增加, 孕期的臥位對孕婦身體健康及胎兒的安危有影響。

這是由於胎兒生長發育的需要, 母體各系統均發生了變化。 如妊娠期的體位可直接影響子宮的血流量,

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尤其是仰臥位時增大的子宮壓迫腹主動脈, 使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血, 從而使胎盤的供血明顯減少, 影響胎兒的營養供給和代謝產物的排泄。

左側臥位可以減少妊娠子宮對動脈的壓迫, 保證了子宮、胎盤血液供應量;減輕由於增大的子宮壓迫下腔靜脈, 而使孕婦出現的頭暈、胸悶、噁心、出虛汗等症狀。

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  • 3回答

    孕晚期睡姿怎樣比較好?怎麼睡都不舒服

    您好!在醫學上,通常建議孕婦採用左側臥的睡姿,因為這種睡姿可以使右鏇子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。同時還可以避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦在懷孕晚期睡姿要怎樣才好?

    最佳的孕婦睡姿是左側臥位。一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因為隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至佔據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓... [詳細答案]

  • 1回答

    孕晚期睡姿不正確對胎兒造成影響嗎?

    有的孕婦累了就趴在桌子上打個盹!殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!1.會影響肺的呼吸功能,不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出,還有可能會壓到肚中的寶寶,使胎寶寶缺氧。2.容易加重孕媽咪的下... [詳細答案]

  • 3回答

    孕晚期睡姿是不是左邊比較好啊?

    一般情況下是建議儘量用左側的姿勢的,但是個人覺得還應該要參考在對寶寶沒任何影響的情況下,媽媽認為舒適的睡眠姿勢為准側。另外媽媽們要記得,睡覺的時候儘量不要保持同一個姿勢,可以左右側臥位交替,當然仰臥... [詳細答案]

  • 3回答

    准媽媽都是怎麼睡的?孕晚期睡姿哪種好?

    您好,一般情況下,懷孕早期,即懷孕的前三個月,由於子宮增大的不明顯,睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響不是很大,因此孕早期孕婦睡覺姿勢沒有特殊要求,自己舒適即可。但是懷孕5個月後,特別是到了懷孕的晚期... [詳細答案]