准媽孕期乳☆禁☆房疼痛 雌性激素在作怪

不少孕媽媽經常感覺乳☆禁☆房部位有疼痛感， 時輕時重， 時有時無， 讓人琢磨不透， 有不少人為此擔驚受怕， 害怕自己患上了“乳腺癌”。 其實， 約有半數左右的婦女都有這種現象， 絕大多數都是生理性乳腺疼痛， 不必過分緊張， 但也不能麻痹大意。 那什麼情況是生理性乳腺疼痛呢？

乳☆禁☆房疼痛的原因

生理性疼痛 不必太擔心

根據女性的生理發育特點， 生理性乳☆禁☆房脹痛主要有以下類別：

青春期乳☆禁☆房脹痛：9~13歲的女孩乳☆禁☆房開始發育， 乳☆禁☆頭下的乳☆禁☆房組織出現如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結， 有輕微的脹痛。 初潮後，

隨青春期乳☆禁☆房的發育成熟會自行消失。

經期乳☆禁☆房脹痛：是乳☆禁☆房疼痛的最常見類型， 在所有的乳腺疼痛中約占65%， 平均發生年齡35歲。 疼痛多在月經來潮前3~7天左右出現或加重。 每月疼痛的程度並不一致， 常見為沉重感、脹痛或鈍痛或偶然短暫的針刺感。 而且伴有壓痛性的乳☆禁☆房結節， 壓迫、活動或用手提物時加重。 這是由於經前體內雌激素水準增高， 乳腺增生， 乳腺間組織水腫引起的， 月經來潮後逐漸消失或減輕。

孕期乳☆禁☆房脹痛：一些准媽媽在懷孕後40天左右， 由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等， 使乳☆禁☆房增大， 而產生乳☆禁☆房脹痛,進而產生乳☆禁☆房脹痛， 重者可持續整個孕期， 常不需治療。

產後乳☆禁☆房脹痛：產後3～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛，

這主要是催乳素的作用， 靜脈充盈和間質水腫及乳汁充盈所致。 所以產婦應儘早哺乳， 有硬結時可在哺乳前熱敷並按摩硬結， 也可用吸奶器吸乳汁， 促使乳腺導管通暢。

人工流產後乳☆禁☆房脹痛：有些女性流產後感覺乳☆禁☆房脹痛， 並可觸及腫塊。 這是由於妊娠突然中斷， 體內激素水準急劇下降， 使剛剛發育的乳腺突然停止生長， 造成乳腺腫塊及乳☆禁☆房疼痛。

性☆禁☆生☆禁☆活後乳☆禁☆房脹痛：性☆禁☆欲淡漠或性☆禁☆生☆禁☆活不和諧者， 因達不到性滿足， 乳☆禁☆房的充血、脹大就不易消退， 或消退不完全， 持續性充血會使乳☆禁☆房脹痛。 因此， 女性應重視良好的性☆禁☆生☆禁☆活， 無性☆禁☆高☆禁☆潮或性☆禁☆欲淡漠者應去就醫。

病理性疼痛 及時治療

病理性疼痛即由於各種疾病引起的乳☆禁☆房疼痛，

乳☆禁☆房疼痛最常見的病因是乳腺增生和乳腺炎。

乳腺增生乳☆禁☆房疼痛：不隨月經週期的變化， 沒有固定的時間， 持續時間較長些， 這些女性的年齡多在40~45歲左右， 比生理性疼痛者年齡稍大， 疼痛的部位局限在乳☆禁☆房， 位置比較淺。

乳腺炎乳☆禁☆房疼痛：這種疼痛非常明顯， 難以忍受， 並伴有紅、腫、熱， 多數發生在初產婦產後1～2月內。

此外， 乳☆禁☆房疼痛也常常與精神有關， 受情緒波動、工作緊張的影響。 因為精神會影響激素分泌和月經來潮， 導致乳腺增生等情況。 通常工作太忙， 壓力加大的時候， 不僅會出現月經紊亂， 還會出現乳☆禁☆房疼痛。

不同時期乳☆禁☆房脹痛的調理方法

受孕時

每個月的排卵期， 女性血液中雌性激素和孕激素的水準會升高，

它們使子宮成為一個柔軟的準備孕育的溫床。 如果這個月受孕， 雌性激素和孕激素還會作用到製造乳汁的組織， 使乳☆禁☆房感覺腫脹、發麻。 如果沒有受孕的話， 乳☆禁☆房通常會恢復原來的狀態， 並在月經來之前變得比較敏感。 當精子與卵子結合成為受精卵並在子宮內開始成長的時候， 雌性激素和孕激素會大量增加， 這時， 乳汁的製造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。

調理方法：不少女性會有乳☆禁☆房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺――這是懷孕的第一個信號。 沒有什麼特別的需要做的， 只要測試一下你是否是懷孕了就好了。 也可以採用冷敷的方法幫助你緩解乳☆禁☆房的疼痛和緊張感。

孕早期

孕早期期間， 雌性激素的增加使乳汁輸送管延長並擴展出分支。

孕激素水準逐漸提高， 促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(未來生產乳汁的地方)。 血液更多地流向乳☆禁☆房， 脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。 這時乳☆禁☆頭會變得更加堅挺和敏感。 乳暈逐漸擴大， 顏色變深。

調理方法：在整個孕期， 兩側的乳☆禁☆房會分別增重大約900克， 所以要根據乳☆禁☆房的變化購買大一點尺碼的乳罩了， 過小的乳罩會限制乳腺組織的正常發育， 影響今後的哺乳。 千萬不要為了日後乳☆禁☆房再增大索性買一個更大尺碼的， 不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳☆禁☆房、保護腺體舒適生長的作用， 不利於保護乳☆禁☆房的健康。 最好是到一家專業的內衣店， 根據自己實際的尺碼來購買讓乳☆禁☆房舒服的乳罩。

孕中期

雌性激素仍然在增高，早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育，血液的供應也增加，用來支持這種擴張。乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳☆禁☆房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。

調理方法：如果熱水浴後會引起初乳滲出，那麼就避免使用肥皂以及過度清洗，因為它們使你感到不舒服和乾燥。建議用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳☆禁☆頭，讓它暴露在空氣中自然晾乾。如果你感到乳罩又小了的話，就要再次更換一個合適的，它對於乳☆禁☆房的支撐，可以減少重力對於乳☆禁☆房韌帶的牽拉。

孕晚期

乳汁的製造和輸送系統繼續地擴展和發育。在孕期快要結束的時候，每一側的乳☆禁☆房內都有15～20個圓形突出，每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡，和一個頂端縮小開口在乳☆禁☆頭外的乳汁輸送管組成。這個時期，乳☆禁☆房的漲大、乳☆禁☆房外觀和感覺的變化都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳☆禁☆房變化不很明顯的准媽媽，絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

調理方法：這個時期要做好哺乳的乳☆禁☆頭保養工作。如果乳☆禁☆頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳☆禁☆頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳☆禁☆房，使乳☆禁☆頭儘量凸出。注意不能捏乳☆禁☆頭，否則更加凹陷。

分娩

當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水準就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳☆禁☆房有什麼變化。但一旦兩三天后奶水下來了，乳☆禁☆房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳☆禁☆房會出現下奶的感覺。奶水過多時，還會有一點脹痛。

調理方法：儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳☆禁☆房充血。分娩後的媽媽要保持良好的休息以及勤快的哺乳。因為經過寶寶吸乳動作，可將乳汁擠至乳腺管，能使管道暢通，降低脹乳不適與疼痛。

根據自己實際的尺碼來購買讓乳☆禁☆房舒服的乳罩。

孕中期

雌性激素仍然在增高，早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育，血液的供應也增加，用來支持這種擴張。乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳☆禁☆房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。

調理方法：如果熱水浴後會引起初乳滲出，那麼就避免使用肥皂以及過度清洗，因為它們使你感到不舒服和乾燥。建議用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳☆禁☆頭，讓它暴露在空氣中自然晾乾。如果你感到乳罩又小了的話，就要再次更換一個合適的，它對於乳☆禁☆房的支撐，可以減少重力對於乳☆禁☆房韌帶的牽拉。

孕晚期

乳汁的製造和輸送系統繼續地擴展和發育。在孕期快要結束的時候，每一側的乳☆禁☆房內都有15～20個圓形突出，每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡，和一個頂端縮小開口在乳☆禁☆頭外的乳汁輸送管組成。這個時期，乳☆禁☆房的漲大、乳☆禁☆房外觀和感覺的變化都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳☆禁☆房變化不很明顯的准媽媽，絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

調理方法：這個時期要做好哺乳的乳☆禁☆頭保養工作。如果乳☆禁☆頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳☆禁☆頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳☆禁☆房，使乳☆禁☆頭儘量凸出。注意不能捏乳☆禁☆頭，否則更加凹陷。

分娩

當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水準就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳☆禁☆房有什麼變化。但一旦兩三天后奶水下來了，乳☆禁☆房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳☆禁☆房會出現下奶的感覺。奶水過多時，還會有一點脹痛。

調理方法：儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳☆禁☆房充血。分娩後的媽媽要保持良好的休息以及勤快的哺乳。因為經過寶寶吸乳動作，可將乳汁擠至乳腺管，能使管道暢通，降低脹乳不適與疼痛。