懷孕初期綜述
在懷孕初期(懷孕最初1-3個月)， 准媽媽的基礎體溫保持在較高水準。 由於荷爾蒙的變化， 你的情緒可能容易激動， 常會為了一點小事而不開心；同時， 各種早孕反應也可能打亂你原有的生活， 讓你的心情變得更遭。 然而， 這一切都會慢慢好轉起來。
在懷孕最初的3個月， 你的身體變化還不怎麼明顯， 你看上去和普通女子一樣。
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值得提醒的是， 懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月， 為了留住寶寶， 准媽媽的一舉一動一定要格外當心。
懷孕初期的常見症狀
早孕反應， 每個人都不一樣， 有的人嗜睡， 有的人怕冷， 有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後， 一般持續到懷孕3個月。 每個人的情況都會有所不同， 這和個人激素有關， 有的人早孕反應時間比較長， 直到16-18周才消失。
嘔吐！怎麼辦
早期孕婦的妊娠反應十分厲害， 六成以上的懷孕女性有過早晨起床後嘔吐的經歷。
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多數女性在懷孕6周以上時， 會出現噁心、嘔吐， 一般出現在早晨起床後數小時內。 症狀輕者食欲下降， 偶有噁心， 範吐；少數人症狀明顯， 吃什麼吐什麼， 不吃也吐， 嘔吐也不限於早晨， 而且嗅覺特別靈敏， 嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象， 不必過分緊張， 通常對健康沒多大影響， 不需要治療。 只要保持心情愉快， 情緒穩定， 注意休息即可。 多數人到懷孕12周以後， 這些症狀可以自行消失。 當然， 那些吐得特別厲害， 吃什麼吐什麼的孕婦， 代謝變得紊亂， 就需要去醫院加以治療， 必要時要住院輸液。
對策
保證充足的睡眠。
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孕吐會影響食欲， 所以在懷孕初期想吃什麼就儘量吃， 不必刻意多吃或少吃什麼。
檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。
提醒
上班的孕媽咪， 在辦公室、在路上可能會突然感到要吐， 這難免使我們狼狽不堪。 我們需事先做好準備。 平時隨身攜帶毛巾和漱口用品， 上下班時注意沿途的公用設施， 計算去衛生間的最快路程。 如果你還沒有把懷孕的事告訴老闆， 那麼要想好一個比較有說服力的理由。 另外， 你需要做一個有彈性的時間表， 估計一下自己的承受力和可能遇到的困難， 把工作安排好。
疲倦嗜睡
懷孕初期， 准媽媽容易感到疲倦， 常常會想睡覺。
在早孕階段， 許多女性會出現渾身乏力、疲倦，
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對策
保證充足的睡眠。
想要休息的時候就儘量休息， 不要勉強自己。
尿頻， 正常嗎
剛懷孕的時候， 老是想上廁所， 總覺得尿不乾淨， 這， 正常嗎？
許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象。 懷孕前3個月， 子宮在骨盆腔中漸漸長大， 壓迫到膀胱， 從而使准媽咪一直產生尿意。 到了懷孕中期， 子宮會往上抬到腹腔， 尿頻的現象就會得到改善。 但到了懷孕末期， 尿頻現象會再度出現。
感覺尿頻時， 准媽咪不妨多上幾次錯所， 這沒有關係， 儘量不要憋尿。 如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時， 要立即到醫院尋求幫助。 臨睡前1-2小時內不要喝水，
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儘量不要憋尿
乳☆禁☆房的不適感
剛懷孕的准媽媽， 乳☆禁☆房可能會出現刺痛﹑膨脹和搔癢感， 這也是懷孕早期的正常生理現象。
從懷孕後幾星期開始， 准媽媽就會覺得乳☆禁☆房腫脹， 甚至有些疼痛， 偶爾壓擠乳☆禁☆頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。 並且隨著乳腺的肥大， 乳☆禁☆房會長出類似腫塊的東西。 這些都是做母親的必然經歷， 自受精卵著床的那一刹那起， 伴隨著體內荷爾蒙的改變， 乳☆禁☆房也作出相應反應， 為以後的哺乳做好準備。
對策
可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感。
每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房， 促進乳腺發育。
經常清洗乳☆禁☆頭。
常有饑餓感
很多准媽媽從懷孕開始， 總感覺饑餓， 這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。
懷孕後，准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這並沒多大關係，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。
對策
平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。
一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。
陰☆禁☆道分泌物增多
有些女性在懷孕初期發現自己的陰☆禁☆道分泌物較往常多，要去醫院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰☆禁☆道分泌物增多是正常的現象。如果外☆禁☆陰不發癢，白帶也無臭味，就不用擔心。
但如果出現外☆禁☆陰搔癢、疼痛；白帶增多，有怪味、臭味等症狀時，就需要去醫院就診，這可能是因為外☆禁☆陰或陰☆禁☆道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發育。
對策
注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。
“月經”
有少數女性懷孕後在預定下次月經來潮的日期仍出現陰☆禁☆道流血現象，這是怎麼回事？這是月經嗎？
女性懷孕以後不會再來月經，但有少數人在懷孕後會出現“妊娠月經”，這種現象都發生在懷孕3個月以內，一般只出現1次，它的特點是流血少，顏色淡，天數短，與以往任何一次月經都不同。實際上，這不是真正的月經。懷孕後出現“妊娠月經”的真正原因尚不十分清楚。
懷孕早期出現的陰☆禁☆道流血也可能是先兆流產，也可能是妊娠併發蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經肯定懷孕的女性如發現陰☆禁☆道流血，應及時去醫院檢查，以排除上述可能性。
對策
一旦出現陰☆禁☆道流血，都應及時就醫。
初期的身體外表變化
乳☆禁☆房變化
在懷孕初期，乳☆禁☆房逐漸膨脹起來，變得十分柔軟；乳暈變大，顏色由於色素沉澱的增加而日益加深；接著，乳☆禁☆房皮膚下的血管變得明顯突出，可見靜脈擴張；乳☆禁☆頭也會明顯突出。這些都是懷孕早期的正常生理現象。
子宮變化
在懷孕最初的3個月裡，子宮的增大並不明顯，一般要到3個半月至4個月時才能從外觀上看出肚子變大。在懷孕第三個月，子宮剛好出盆腔，直徑為8cm左右，如拳頭般大小。
皮膚變化
孕婦的皮膚在懷孕期間會發生很大變化。在妊娠初期，有的人由於激素的原因，皮膚色素沉澱明顯。有的人在孕初期會長出痤瘡，而有的人以前長有痤瘡，現在反而沒有了，臉變乾淨了。
體重變化
孕婦的體重變化，主要出現在孕中期和孕晚期。在頭三個月裡，體重變化並不明顯，一般來說，孕婦的體重增加2-4斤是在正常範圍內的。如果體重增加過快，並不是什麼好現象，胎兒長得過快過大，反而會為今後的自然分娩帶來麻煩。
孕初期健康安全大提案
哪些情況須就醫
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。
預防胎兒畸形
胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決於遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的，而環境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，准媽媽應儘量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
同時，定期做產前檢查，配合好醫生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。
服用過禁用藥，怎麼辦
孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫院諮詢一下。一般來說，如果服藥時尚為早期胚胎，還沒有著床，對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會有很大影響，不必過於擔心。但如果吃得多，且服藥時間長，或者是抗病毒藥物，對胎兒是有影響的，需要引起重視。
孕早期有必要大補營養嗎
懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。
擁擠的交通，會造成危險嗎
在大城市的上下班高峰時段，地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。其實，擁擠對孕婦的影響並不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。
(實習編輯：朱小丹)
懷孕後，准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這並沒多大關係，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。
對策
平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。
一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。
陰☆禁☆道分泌物增多
有些女性在懷孕初期發現自己的陰☆禁☆道分泌物較往常多，要去醫院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰☆禁☆道分泌物增多是正常的現象。如果外☆禁☆陰不發癢，白帶也無臭味，就不用擔心。
但如果出現外☆禁☆陰搔癢、疼痛；白帶增多，有怪味、臭味等症狀時，就需要去醫院就診，這可能是因為外☆禁☆陰或陰☆禁☆道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發育。
對策
注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。
“月經”
有少數女性懷孕後在預定下次月經來潮的日期仍出現陰☆禁☆道流血現象，這是怎麼回事？這是月經嗎？
女性懷孕以後不會再來月經，但有少數人在懷孕後會出現“妊娠月經”，這種現象都發生在懷孕3個月以內，一般只出現1次，它的特點是流血少，顏色淡，天數短，與以往任何一次月經都不同。實際上，這不是真正的月經。懷孕後出現“妊娠月經”的真正原因尚不十分清楚。
懷孕早期出現的陰☆禁☆道流血也可能是先兆流產，也可能是妊娠併發蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經肯定懷孕的女性如發現陰☆禁☆道流血，應及時去醫院檢查，以排除上述可能性。
對策
一旦出現陰☆禁☆道流血，都應及時就醫。
初期的身體外表變化
乳☆禁☆房變化
在懷孕初期，乳☆禁☆房逐漸膨脹起來，變得十分柔軟；乳暈變大，顏色由於色素沉澱的增加而日益加深；接著，乳☆禁☆房皮膚下的血管變得明顯突出，可見靜脈擴張；乳☆禁☆頭也會明顯突出。這些都是懷孕早期的正常生理現象。
子宮變化
在懷孕最初的3個月裡，子宮的增大並不明顯，一般要到3個半月至4個月時才能從外觀上看出肚子變大。在懷孕第三個月，子宮剛好出盆腔，直徑為8cm左右，如拳頭般大小。
皮膚變化
孕婦的皮膚在懷孕期間會發生很大變化。在妊娠初期，有的人由於激素的原因，皮膚色素沉澱明顯。有的人在孕初期會長出痤瘡，而有的人以前長有痤瘡，現在反而沒有了，臉變乾淨了。
體重變化
孕婦的體重變化，主要出現在孕中期和孕晚期。在頭三個月裡，體重變化並不明顯，一般來說，孕婦的體重增加2-4斤是在正常範圍內的。如果體重增加過快，並不是什麼好現象，胎兒長得過快過大，反而會為今後的自然分娩帶來麻煩。
孕初期健康安全大提案
哪些情況須就醫
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。
預防胎兒畸形
胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決於遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的，而環境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，准媽媽應儘量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
同時，定期做產前檢查，配合好醫生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。
服用過禁用藥，怎麼辦
孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫院諮詢一下。一般來說，如果服藥時尚為早期胚胎，還沒有著床，對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會有很大影響，不必過於擔心。但如果吃得多，且服藥時間長，或者是抗病毒藥物，對胎兒是有影響的，需要引起重視。
孕早期有必要大補營養嗎
懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。
擁擠的交通，會造成危險嗎
在大城市的上下班高峰時段，地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。其實，擁擠對孕婦的影響並不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。
(實習編輯：朱小丹)
