准媽孕期攝糖過量產出的小孩易近視

不管你多大年紀， 可能都有這樣的印象：相對於現在越來越多的“小眼鏡”， 十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。

你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距咋就這麼大呢？

專家指出， 這可能要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食上。 現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧， 導致體內糖分過高， 胎兒的晶體過早發育， 就更容易導致近視。

糖分過多導致胎兒晶體發育過度

如今， 由於生活水準不斷提高， 人們的飲食結構越來越精細， 攝入的細糧越來越多， 其中的糖分越來越多。 眾所周知， 體內攝入過多的糖對眼睛的發育不利。

從營養成分上分析， 對於一個正常人來講， 攝入過多的糖分， 可能會造成體內糖分堆積， 而糖分在體內新陳代謝時， 需要大量的維生素， 因此維生素就會因消耗過大而不足。 而眼部視細胞發育同樣也需要大量的維生素參與。

對孕婦來說更是如此， 如果攝入糖分過多， 會導致晶體發育環境異常， 眼軸發育過快， 加快近視發生。 有動物實驗表明， 讓實驗動物攝入過多糖分， 對於他們的視力都有影響。

嬰幼兒都有生理性遠視過程

專家表示， 兒童生下來都會有一定的遠視， 這是眼發育的正常過程， 叫做生理性遠視。

因為嬰兒眼球比成人小， 6個月的嬰兒眼球大小只相當於成人的2/3， 其眼軸距離較發育完全的正常眼睛還短，

所以影像會成形在視網膜之後， 形成生理性遠視。 從孩子降生到7歲， 兒童眼球發育最為迅速， 眼屈光度也逐漸向近視方向移動， 遠視程度隨之慢慢下降。 超過正常範圍的， 則為異常的或病理性遠視。 而隨著兒童年齡的增長， 焦點前移， 遠視眼逐漸過渡到正視眼。

糖分可“吃掉”胎兒遠視時間

甜食對於近視的影響是不可忽視的。

兒童從遠視眼發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠視、正視、近視。 正常值大約在3~4歲遠視200度以內， 4~5歲遠視150度以內， 6~8歲遠視100度以內， 而現在的兒童近視過多， 可能與母體懷孕時攝入過多的糖分， 導致兒童晶體發育過早有關。 兒童眼睛視力情況過早接近成人化， 可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視，

生下來就是正視眼， 那麼就縮短了發展到近視的時間， 近視的兒童也就開始增加了。

細糧、飲料中含糖分高

為什麼父母輩的近視比較少， 專家分析稱， 這並不是巧合。 可能年齡在40~50歲的人都有這樣的記憶， 趴在被窩裡用手電筒看小人書， 但那個年代的人卻少有近視。 可現在在護眼燈、防輻射螢幕的保護下， 近視的孩子卻只增不少。 這可能就與飲食結構有關。

隨著生活水準的提高， 我們的飲食都處於越來越精細化的程度， 粗糧正逐漸被細糧所代替， 一些高糖飲食正在不知不覺地走進我們的餐桌。 像飲料、精米、精面等。 雖然口感不錯， 但以精米為例， 在加工的過程中， 一層層脫殼也會導致維生素的流失。

當加工為精米的時候， 對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。