准媽孕期飲食一定要營養合理

來到人間的孩子都是天使誰不希望自己的寶貝健康可愛？誰不希望自己的孩子聰明活潑？寶寶是爸爸媽媽的心頭肉， 對於爸爸媽媽來說寶寶的健康聰明最重要， 怎麼讓寶寶聰明健康的成長呢？怎麼做好孕期飲食、孕婦安全等孕期保健工作呢？

孕期飲食,營養合理

女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期。 孕期母體的合成代謝活動在激素的影響下有所增強， 基礎代謝率也增加。 此時， 由於孕婦體內激素變化導致平滑肌鬆弛、消化液分泌減少， 胃腸道蠕動減慢， 常伴有胃脹氣和便秘。

懷孕期間，

供給孕婦的營養物質不足， 易導致孕婦發生營養缺乏病， 引起孕婦貧血、手足抽搐、骨質軟化症等。 另外， 如果孕婦營養不良， 還容易引起流產、早產、死產、胎兒畸形等， 或者會使胎兒發育不良， 體重下降， 嬰兒出生後容易得病， 還有可能在以後的生長發育中較其他學齡前兒童智力低下。 可見， 孕婦的足夠營養， 對優生、優育是很重要的。 但營養過剩也不好， 會使孕婦過胖，