孕婦飲食是一門大學問!什麼東西該吃?什麼東西不該吃?吃什麼對胎兒好?吃什麼會影響胎兒健康？如果這些問題讓你的頭好大!請看以下14個關於孕期飲食的疑問與回答。
問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?
答：喝下冰冷的飲品，
會覺得肚子怪怪的時候，
其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，
而是食品溫度低，
吃進肚子造成胃腸不適。
有研究顯示，
當孕婦的手觸碰冰塊時，
子宮的血管會收縮，
相對胎兒的血液迴圈就會不好，
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問題2：可以吃辣嗎?
答：吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。 辣椒中含有麻木神經的物質， 會對寶寶的神經造成影響， 所以孕媽咪們在食用辣椒時， 一定要注意不可以吃到讓口腔發麻， 適量的食用即可。 在吃辣椒時， 只要掌握口腔是否感到麻木的原則， 孕婦們就能安心吃辣了。
問題3：可以吃榴??、薑這些燥熱的食物嗎?
答：會使體內血糖升高， 一旦媽媽的血糖提高， 寶寶就會容易過重， 所以孕婦如果要吃榴??， 以每餐不超過一個橘子大小為限， 也就是約半片榴??即可， 以免吃太多， 造成胎兒過大。 薑雖屬燥熱性食物，
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問題4：吃木瓜、蘆薈容易流產嗎?
答：中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。 至於蘆薈， 目前有對動物進行過實驗， 研究發現蘆薈對於動物， 會造成流產的結果， 所以懷孕的媽媽們， 還是少吃為妙。
問題5：不能喝酒或抽煙嗎?
答：若在懷孕後的前三個月抽煙， 可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。 懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話，
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懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段， 許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響， 對於胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害， 有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。
問題6：懷孕可以喝中將湯嗎?
答：湯藥性溫補， 主要是讓女性通經， 緩解不適症狀。 依照中醫說法， 懷孕時期火氣較大， 此時喝中將湯恐有上火之疑慮。 部分女性在懷孕前有服用中將湯調經的習慣， 有時在懷孕初期因為不 123
