胎兒喜歡與媽媽子宮壁接觸的感覺， 運動訓練有利於胎兒宮內發育和出生後的運動技能發育， 所以在適當的情況下做胎教操是一件非常有意義的事情。
在孕婦課上， 老師還專門教給我們胎教的手法， 非常簡單， 總共四節， 但是每次做操的時候都要選擇寶寶活動的時間， 不能隨心所欲想做就做， 因為寶寶休息的時候就不要去打擾TA， 等TA醒了活動的時候再做胎教操能更好的激發和訓練。
後續補充文稿的日子裡， 我特地請教了葆嬰的老師， 她們給了我更詳細的關於胎教操的指導， 配上圖片， 與更多的准媽媽一同來分享.
Advertisiment
做胎教操的時間要控制在20分鐘以內， 因為胎兒的睡眠週期是20分鐘一次， 媽媽可以選擇伴隨著舒緩的音樂， 輕柔緩慢的做胎教操， 每節操做4個八拍就可以了。
第一節:雙手放在子宮兩側， 用手掌推的力量輕輕從兩側向中間推， 先右後左。 手掌推壓的力量會在子宮內形成羊水的波紋， 寶寶會感覺到很舒服。
第二節：將子宮分為四個像限， 從右上開始， 以順時針方向， 用手指肚的力量向下壓， 每個像限按兩下， 左右兩手各負責兩側的兩個像限。 這節操的目的是對胎兒的全身進行撫觸。
第三節：以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。
第四節：邀請准爸爸參與的環節， 准爸爸坐在媽媽身後， 以媽媽子宮的中心為線，
