孕期孕婦護牙的重要性
“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動”……受傳統觀念影響， 約有三成多婦女一旦知道自己懷孕， 就開始不再刷牙， 分娩後也遲遲不恢復刷牙習慣， 導致這部分人群患牙齦炎和牙周炎的比例比一般人群高。
愛護牙齒要從孕婦做起。 妊娠期的口腔保健不僅關係到孕婦自身的健康， 還影響到胎兒的健康和發育， 是影響到一個民族新一代身體健康和口腔健康的大問題。 “孕婦刷牙， 引起牙齦出血、鬆動， 甚至脫落……”其實， 這種說法是沒有科學根據的。
有的孕媽愛吃甜食
Advertisiment
徐女士懷孕五個月， 老公對她呵護備至， 只要是徐女士提出的要求都一一照辦。 徐女士特別喜歡吃甜食， 但按老家的風俗又不能刷牙， 一家人便不再講究。 3個月後， 徐女士的牙齒出現了出血的症狀， 一開始， 她也沒在意， 以為是小問題。 此後， 牙齦出血越來越頻繁， 但她擔心對胎兒有影響， 堅持不去醫院。 直到牙齦腫脹得有半個雞蛋那麼大， 才無奈來到醫院， 結果診斷為“妊娠性牙齦瘤”。
還花費很多原本不必要花費的錢。 造成這一現象的根本原因就是她們迷信“懷孕、坐月子不刷牙”的“習俗”而延誤了最佳治療時機。
很多准媽媽都跟徐女士一樣， 懷孕期間沒有很好地刷牙， 一些原本牙齒非常好的婦女， 在懷孕之後，
Advertisiment
孕期口腔護理的重要性
溫暖和濕潤的口腔， 是培養致病細菌的溫床。 如果這些細菌經過牙齦上的傷口進入血液， 到達心臟， 就很容易引起心臟病。 對早產兒與口腔疾病的關係進行調查後發現在一些早產兒體內， 發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體， 初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。 所以， 孕婦早晚和三餐之後用軟毛牙刷刷牙漱口， 保持孕期口腔衛生是安胎的重要措施之一。 如果患有較嚴重的口腔疾病， 也應在治療好這些疾病後再懷孕。
過來媽媽來相告：孕媽咪應該如何護牙呢？
Advertisiment
飲食應該均衡
首先， 孕媽媽增加營養攝入， 保持營養平衡。 除了充足的蛋白質外， 維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。 懷孕期間增加攝入營養素， 不僅可以起到保護母親的作用， 使肌體組織對損傷的修復能力增強， 對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。
其次， 做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。 孕期裡口腔疾病會發展較快， 定期檢查能保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。 對於較嚴重的口腔疾病， 應選擇妊娠中期（4～6月）相對安全的時間治療。
第三， 重視懷孕期口腔衛生， 掌握口腔保健的方法， 堅持每日有效刷牙。 有證據表明， 如果能完全保持口腔衛生， 牙齦炎症將很難產生。 對於容易感染蛀牙的孕婦，
Advertisiment
溫馨提示：
為了孕婦的健康， 孕婦不但應該刷牙， 而且必須加強口腔護理和保健， 做到餐後漱口， 早、晚用溫水刷牙；另外， 還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑， 在漱口或刷牙後含嗽， 每次15毫升左右， 含1-1.5分鐘， 每日3-5次。 含嗽後15-30分鐘內勿再嗽口或飲食， 以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。
最後， 使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒， 如木糖醇口香糖。 木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑， 不含蔗糖， 因此不會引起蛀牙。 這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用， 如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片， 每次咀嚼至少5分鐘，
Advertisiment
當懷孕火氣較大時， 舌苔常較厚而膩， 加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力， 也怕清潔舌根部而引發噁心加重嘔吐不適， 在這些因素的綜合作用下， 孕婦一般口氣較重， 舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。 如果要去除孕期口腔異味， 應該用下面這些方法：
1、時常漱口、喝水
孕婦可以時常漱口， 將口中的壞氣味去除， 也可以準備一些降火的飲料， 或茶水、果汁等， 以除去口腔中的異味， 並且同時注意飲食前後的口腔衛生， 讓難聞的口氣無處可躲。
要多漱口
2、變換食材、烹飲法
孕婦可以儘量選擇好看又好吃的食物， 促進食欲。
（1） 在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等， 加重食物的味道， 避免苦的味道而加強酸或甜味。
（2） 不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態，以提高飲食的興趣。
（3） 採取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健，正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。
（4） 嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少噁心反應。
（2） 不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態，以提高飲食的興趣。
（3） 採取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健，正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。
（4） 嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少噁心反應。
