育兒專家表示， 做好體重管理不只是為了外形好看， 更是為了健康。 因為體重過重會危害身體健康， 體重過重者易發生高血壓、冠心病以及內分泌和代謝性疾病。
當然， 正確的瘦身觀念也不是一味地追求瘦， 而應該是通過體重的管理和規劃將其控制在合理的範圍內。
至於如何在產後順利瘦身， 想在產後順利瘦下來， 就要先做好產前的體重管理， 大部分媽媽在懷孕期間體重增加過多， 生產完後除去羊水、胎盤和寶寶的重量， 還是比懷孕前重七八千克， 這就使得產後瘦身變得困難了。
所以產前的體重增加最好控制在12~15千克，
寶媽平時飲食要有規律，每天少食多餐，可以有效的控制寶媽的體重，還有就是儘量不要多吃甜食 [詳細答案]
可以適量的運動運動也是很有好處的，多散散步，到了後期堅持散步可以有利於順產的選擇。另外如果不是體重嚴重超標就不要刻意的控制體重。 [詳細答案]
一般情況下早期妊娠體重增加並不明顯，到了中期妊娠體重增加會快些，晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。總的來說每週增重平均在500g以下。整個妊娠期體重增加在15kg左右，平時身材“瘦”的孕婦，體重可增加... [詳細答案]
你好，懷孕期間體重是一定會增加的，因為胎兒的體重也算在你的體重之內的，如果擔心產後身材的恢復，那麼建議你在懷孕時間不要過分進補，只需合理的飲食營養補充，產後注意收腹鍛煉。 [詳細答案]
你好，4歲半女寶寶體重一般為15-19.4kg，身高一般為100.9-109.3cm，你的寶寶偏胖喔，平時要注意均衡飲食，不要過度餵養，不要給寶寶吃太多零食，讓寶寶多運動，祝寶寶身體健康 [詳細答案]
