准媽應避免10大“灰色受孕期”

想要一個健康的寶寶， 是每一對備孕夫妻的心願。 除了孕前檢查外， 還要要求准爸媽們備孕期間要做好身體調節。 這個調節可不單是進補和戒煙戒酒。 那還有哪些需要注意的呢？下面就一起來看看這10個灰色受孕期吧。 如果你正處於其中之一， 那麼先調節好了再來備孕吧。

1、壓力山大

如果備孕期間， 准爸媽們處於一個亞歷山大的狀態， 那麼他們迎來寶寶的幾率是很小的。 哪怕懷上了， 也有可能因為孕媽媽的壓力造成寶寶的流產。 若想孕育一個健康寶寶， 孕前應改變不良生活習慣， 儘量不要熬夜，

注意飲食均衡， 儘量排解好工作上的壓力。

2、情緒壓抑

當准爸媽們處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 精子或卵子的品質都會受到影響， 即使受孕， 也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響生長發育甚至於發生流產。 因此， 當准爸媽家裡情緒壓抑的時候， 最好暫時避免受孕。

3、患病期間

有些未准媽媽身體常年有病， 需要長時間服用某些藥物。 比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物， 都對生殖細胞影響產生不同程度的影響。 未准媽媽在準備懷孕的時候候最好先停止服用這類藥物， 用其他良性藥物來代替是最好的方法， 如果不能代替， 在這時候儘量不要進行妊娠。

4、接觸過放射性物質

生殖細胞是體內較為敏感的細胞之一， 尤其是對於X線和劇毒物質的反應非常敏感。 女性如果在備孕之前有過照射X線的檢查， 特別是腹部經過照射， 至少需要等4個星期後才可受孕。 如果曾反復接觸農藥和有毒化學品， 在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。

5、早產或流產後

不管是早產還是流產， 對於女性子宮內膜的傷害都是一樣的。 如果在早產、流產之後立即受孕， 容易再度流產而形成習慣性流產， 所以， 首次流產或早產後至少要過半年後再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。

6、剛吃避孕藥

有些小夫妻在服用避孕藥之後立刻選擇備孕， 這也是極不理智的。 避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。

長期口服避孕藥的婦女， 應在停藥至少兩個月後才可受孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 有利於受精卵的生長發育。

7、抽煙喝酒期間

想要當爸媽， 煙和酒是第一敵人。 由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞， 經常吸煙、飲酒的婦女， 最好等戒掉煙酒2-3個月後再受孕。 丈夫為了保證精子品質， 則至少在妻子受孕前一個月也戒掉煙酒。

8、濃情蜜月

越來越多人認識到， 蜜月寶寶其實並不是一個最佳的選擇。 這是因為新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累， 體力超負荷消耗， 降低了精子和卵子的品質， 再加之新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁，

也會影響精子和卵子在子宮裡著床， 降低胎卵品質， 不利於優生優育。

9、旅行途中

當准爸媽們外出旅行時， 也不宜選擇要寶寶。 這是因為在旅行途中小夫妻的生活起居沒有規律， 居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足， 加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸， 都可能影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮， 導致流產或先兆流產。

10、高齡>35歲

從女性身體的發育狀況來看， 24歲至30歲時生育的最佳時期， 一旦超過30歲甚至在35歲以上， 那麼婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例也會隨之增高。 所以， 女性在進行人生規劃的時候， 應該儘量在黃金時段進行生育。