准媽最常見5大怪癖 你中招了嗎

懷孕之後， 由於孕媽的內分泌及體型、心理等各方面均會產生一系列的變化， 導致孕媽在不知不覺中， 產生了一些無厘頭的怪癖。 容易感動、口味劇變、對美醜更加挑剔等等， 文中孕媽常見的五大怪癖， 你中招了嗎?

怪癖一：心理變化大， 更容易感動

現象：懷孕之後， 孕媽好像比較容易感動， 路上遇見的乞討人員， 或者是哭泣的孩子， 甚至只是去看一部關於寶寶成長的電影， 不管情節是如何， 總會感動地落淚。

解疑：以“經前綜合症”來說明(因為經期間黃體素的分泌也會上升)， 經期也是情緒容易不穩定， 在較為早期的醫學上認為，

“經前綜合症”是純心理的因素， 可能是出自於本身對月經的排斥情緒， 所以容易有情緒不穩的狀況。 直到後來醫學表明， 黃體素分泌多寡之間的落差， 會使身體產生這樣的反應。 當然， 也並非所有的准媽咪們都會出現這種情況， 畢竟對激素分泌落差的反應視個人體質而不同， 而且懷孕期間孕媽雌激素也會增加， 這些因素都會讓准媽咪們變得更為感性。

怪癖二：鍾情於特定坐姿

現象：自從懷孕之後， 有些孕媽就越來越不重視形象了， 坐立姿勢基本上是怎麼舒服怎麼來， 甚至連座位也喜歡專座， 常常一坐就是幾個小時。

解疑：對廣大孕媽來說， 這是一個不完全的怪癖而已。 原則上孕媽可以選擇讓自己舒適的姿勢是完全沒有問題的。

但是如果固定一個姿勢長時間不改變， 血液迴圈就會變差， 也可能造成長時間壓迫神經， 導致水腫的情況較為嚴重， 這對孕媽們來說是不利的。 尤其是長時間的躺臥導致坐骨神經酸痛， 因此椎間盤突出的狀況也比較明顯。 所以建議孕媽咪不要固定一個姿勢超過2個小時以上， 即使是工作需長時間坐著， 也要不時起來走動。

怪癖三：口味突然改變

現象：這個怪癖， 應該是很多准媽媽都會經歷的， 那就是口味愛好的突然改變。 比如有些孕媽， 本來很討厭吃肉的， 總覺得肉有一股說不出來的腥味， 但是懷孕之後， 卻能堅持每天一定要吃一份肉。

解疑：懷孕期間， 孕媽所大量分泌的黃體素能夠保護子宮，

讓子宮不收縮， 進而達到保護胚胎的目的， 但也會減緩腸胃的蠕動， 因此， 准媽媽就容易在飲食方面覺得吃不下或沒有胃口。 當胃口不好的時候， 可能就會比較喜歡一些特別的味道， 比如之前不喜歡的肉， 孕期反而會變得更有吸引力了， 因此， 口味喜好的改變， 可以說是受到腸胃蠕動變慢的影響而產生的狀況， 對此孕媽完全不需要擔心。

怪癖四：怕影響胎教， 更挑剔美醜

現象：有些孕媽自稱是“外貌協會”的會員， 這並非是對某些人群的鄙視， 反而是孕期的一種挑剔情節， 害怕不美好的事物會影響胎教， 讓生出來的寶寶也不好看了。 嚴重者甚至連產檢、接生的婦產科醫師可都是經過精挑細選的。

解疑：其實，

這些完全只是孕媽的心理作用而已。 這些不美好的事物對胎兒的影響其實並不大， 因為寶寶的長相是由遺傳來決定的， 所以准媽咪不用擔心看到不美好的事物會對胎兒的長相產生影響。 倒是如果醜男、醜女嚴重影響准媽咪心情的話， 那麼就可以儘量避免， 因為母親的不悅倒是很有可能會影響胎兒的性格。

怪癖五：懶公主愛上做家務

現象：不少年輕的孕媽， 其實都是遠廚房的懶公主， 按理來說， 懷孕之後應該更是遠離廚房。 但偏偏有一類孕媽正好相反， 在孕期變得愈加勤快了， 買菜、掃地、丟垃圾等， 讓人不得不感歎， 懷孕真是神奇啊!

解疑：一般懷孕的中晚期， 准媽咪會比較有想打掃或做家事的強烈想法， 雖然沒有人確切明白到底是為什麼，

但是心理的因素或許可以解釋這樣的狀況， 因為胎兒快要出來跟媽媽見面了， 准媽咪會勤快的想替寶寶佈置一個安全、溫暖、舒適的窩。 不過， 由於生產本身就是耗費體力的一件事， 所以建議准媽咪在打掃的同時也不要過度浪費精力， 尤其在後期肚子正是最大的時候， 變換傢俱的位置等粗重工作， 並不是這時候你適合做的事， 可以挑一些較輕鬆的家事來做， 如替寶寶織毛衣等。