准媽注意調養 比孕期吃補藥強

孕婦為什麼不宜多服補藥？有些婦女懷孕後， 就多吃補藥補品， 希望胎兒長得快、長得好， 不管是人參還是鹿茸， 樣樣吃。 其心雖可嘉， 但做法實不可取， 這類補藥對孕婦和胎兒， 實在是弊多利少。

人參雖屬老少皆宜的大補元氣之品， 然其作用原則為“虛則補之”。 如孕婦懷孕後久服或用量過大， 就會氣盛陰耗， 陰虛則火旺， 亦即氣有餘， 便是火。 人在內服100毫升3%的人參酊後， 就會感到輕度不安和興奮。 如內服200毫升後， 可出現中毒症狀， 如全身玫瑰疹、瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高和出血等。 孕婦濫用人參， 容易加重妊娠性嘔吐、水腫和高血壓等，

也可促使陰☆禁☆道出血而致流產。 胎兒對人參的耐受量也很低。 曾有報導， 某婦女懷孕後1個月開始常服人參， 2周後出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔出血和下肢浮腫等症狀， 繼而出現陰☆禁☆道流血， 待4個月後檢查時， 胎兒已死亡。 所以孕婦不可濫用人參。

孕婦除了不可濫用人參外， 因鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、胡桃肉等也屬溫補助陽之品， 孕婦也不宜服用。 如果病情需要， 應在醫生指導下服用。 如孕婦想服補藥， 也應本著產生宜涼的原則， 酌情選用清補、平補之品， 如太子參、北沙參、淮山藥、生白術、百合、蓮子、麥冬等。 若孕婦脾胃功能良好， 食欲正常， 沒有噁心、嘔吐和腹瀉， 也可適量服用阿膠， 以利養血安胎。 常言道：藥補不如食補。

苦孕婦想進補， 不如注重日常生活中飲食的搭配、多樣化， 多食新鮮蔬菜和水果， 注意調養， 這樣做更比吃補藥強。