很多的孕媽們在得知自己懷孕後， 都會不由自主地撫摸肚子， 一方面認為這是對寶寶的愛☆禁☆撫， 另一方面認為這樣胎兒會在裡面有所反應。
大肚肚不能隨便摸
的確， 撫摸肚子會對胎兒有一定的好處， 撫摸是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流， 通過撫摸孕媽的腹部， 使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。 可是， 孕媽撫摸肚子也是有技巧的， 不能隨便摸哦！
撫摸肚子對胎兒的好處
懷孕2個月開始， 胎寶寶就在母體內活動了， 但這時的活動幅度很小， 孕媽不能感知， 隨著妊娠月份的增加，
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1、在撫摸肚子的過程中， 不僅能讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使孕媽身心放鬆、精神愉快， 也加深了一家人的感情。
2、撫摸肚子可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 並通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而可能促進胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展。 撫摸還能激發起胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。
撫摸技巧：根據月份不同來撫摸
撫摸肚子的方法是有一定講究的， 首先要找到正確的子宮底位置， 這樣才能正確判斷胎兒的位置， 然後根據胎兒的不同位置進行不同的撫摸。
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1、懷孕3個月以後
子宮底位置
一般單胎的孕媽要在懷孕3個月後才能從肚子上觸摸到增大的子宮， 在這之前子宮都是“趴”在骨盆腔裡， 是觸摸不到的。
撫摸方法
懷孕3個月以後， 可以開始進行一些來回撫摸的練習。 孕媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右來回撫摸， 可以想像著你的雙手真的就在愛☆禁☆撫你的可愛小寶寶， 也可以默想：“小寶寶， 媽媽真愛你”， “小寶寶快快長， 長成一個聰明可愛的小寶貝”等。 撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長。 每次2～5分鐘即可。
2、懷孕4個月以後
子宮底位置
隨著孕周的增大， 子宮底逐漸上升， 大約到了懷孕4個月時， 子宮底到達肚臍和恥骨聯合之間中點的位置。
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很多的孕媽們在得知自己懷孕後， 都會不由自主地撫摸肚子， 一方面認為這是對寶寶的愛☆禁☆撫， 另一方面認為這樣胎兒會在裡面有所反應。
撫摸方法
懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸、壓、拍、打練習。 可用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作， 給胎寶寶以觸覺的刺激。 動作一定要輕柔， 如果撫摸以後出現了下腹部發緊發脹的感覺就要立即停止， 有可能是刺激誘發了子宮收縮。
3、懷孕5個月以後
子宮底位置
懷孕5個月左右時， 子宮底到達肚臍水準。
撫摸方法
懷孕5個月以後， 有胎動了， 就可以進行親子遊戲啦。 孕媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，
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4、懷孕6個月以後
子宮底位置
懷孕六七個月時子宮底到達肚臍與胸骨劍突之間中點的位置， 懷孕八九個月時子宮底能到達劍突下的位置。
撫摸方法
懷孕六七個月以後， 當孕媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時， 就可以增加推動的練習。 孕媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，
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小貼士 准爸爸的參與尤其重要
在進行撫摸的過程中， 如果准爸爸能參與進來， 不僅可以讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使孕媽身心放鬆、精神愉快， 也加深了一家人的感情。 最重要的是胎寶寶最喜歡准爸爸的撫摸和聲音， 所以在整個撫摸的過程中， 准爸爸一定要參與進來。 准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶， 並協助孕媽讓胎寶寶進行一些宮內運動， 最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話， 同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。
撫摸時需注意6大問題
1、撫摸應有規律性，最好在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。觸摸最好定時，要在胎兒醒著的時候，就是有胎動的時候。例如可選擇在晚間9時左右進行，每次5～10分鐘。
2、在觸摸時要注意胎兒的反應，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明可以繼續進行；如胎兒用力蹬腿，說明你撫摸得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。
3、撫摸胎寶寶之前，孕媽應排空小便，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
4、撫摸胎寶寶時，孕媽應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，避免情緒不佳。對寶寶來說最重要的不是撫摸的方式，而是孕媽和胎兒進行互動交流時愉悅的精神狀態。
5、進行撫摸時，如能配合對話和音樂等方法，尤其是孕媽如能自己唱歌給寶寶聽，效果會更好。
6、懷孕不到36周的孕媽，不要頻繁地摸肚子，頻繁的刺激可能會引起子宮收縮，可能會導致早產。有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽，不宜進行撫摸肚子，以免發生意外。曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的孕媽，也不宜經常撫摸肚子。
常見2大撫摸誤區
誤區1：臍帶繞頸與孕期撫摸肚子過多有關
醫生解析：約1/5的胎兒存在臍帶繞頸，臍帶繞頸1周較為常見，3周以上少見。臍帶繞頸與臍帶過長及胎動頻繁有關。撫摸肚子過多可能會使得胎動比較頻繁，但與臍帶繞頸沒有必然聯繫。
誤區2：胎位不正與孕期撫摸肚子不當有關係
醫生解析：不少孕媽媽認為胎位不正與孕期撫摸肚子不當有關係。在妊娠28周以前由於羊水相對較多、胎體較小，胎兒在子宮內的活動範圍大，胎兒的位置和姿勢也容易改變。妊娠32周以後，由於胎兒生長發育迅速、羊水相對減少，胎兒的位置和姿勢相對恒定。臀先露是最常見的異常胎位，占分娩總數的3%～4%。妊娠30周以前胎兒臀先露較多見，30周以後多可自然轉成頭先露。到了懷孕晚期仍然為臀先露的孕媽可能存在一些解剖上的客觀原因，如羊水過多、子宮畸形、骨盆狹窄、前置胎盤和盆腔腫瘤等，與孕期撫摸肚子過多或方法不當沒有明確的關係。
1、撫摸應有規律性，最好在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。觸摸最好定時，要在胎兒醒著的時候，就是有胎動的時候。例如可選擇在晚間9時左右進行，每次5～10分鐘。
2、在觸摸時要注意胎兒的反應，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明可以繼續進行；如胎兒用力蹬腿，說明你撫摸得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。
3、撫摸胎寶寶之前，孕媽應排空小便，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
4、撫摸胎寶寶時，孕媽應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，避免情緒不佳。對寶寶來說最重要的不是撫摸的方式，而是孕媽和胎兒進行互動交流時愉悅的精神狀態。
5、進行撫摸時，如能配合對話和音樂等方法，尤其是孕媽如能自己唱歌給寶寶聽，效果會更好。
6、懷孕不到36周的孕媽，不要頻繁地摸肚子，頻繁的刺激可能會引起子宮收縮，可能會導致早產。有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽，不宜進行撫摸肚子，以免發生意外。曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的孕媽，也不宜經常撫摸肚子。
常見2大撫摸誤區
誤區1：臍帶繞頸與孕期撫摸肚子過多有關
醫生解析：約1/5的胎兒存在臍帶繞頸，臍帶繞頸1周較為常見，3周以上少見。臍帶繞頸與臍帶過長及胎動頻繁有關。撫摸肚子過多可能會使得胎動比較頻繁，但與臍帶繞頸沒有必然聯繫。
誤區2：胎位不正與孕期撫摸肚子不當有關係
醫生解析：不少孕媽媽認為胎位不正與孕期撫摸肚子不當有關係。在妊娠28周以前由於羊水相對較多、胎體較小，胎兒在子宮內的活動範圍大，胎兒的位置和姿勢也容易改變。妊娠32周以後，由於胎兒生長發育迅速、羊水相對減少，胎兒的位置和姿勢相對恒定。臀先露是最常見的異常胎位，占分娩總數的3%～4%。妊娠30周以前胎兒臀先露較多見，30周以後多可自然轉成頭先露。到了懷孕晚期仍然為臀先露的孕媽可能存在一些解剖上的客觀原因，如羊水過多、子宮畸形、骨盆狹窄、前置胎盤和盆腔腫瘤等，與孕期撫摸肚子過多或方法不當沒有明確的關係。
