養生之道網導讀：
胎教是媽媽們非常重視的事情， 不知道媽媽們聽說過准媽的另類胎教嗎？如果你覺得普通胎教沒意思， 你不妨跟我一起去看看， 那些靠譜或者不靠譜的准媽的另類胎教方法。准媽媽假日音樂百分百
對於上班的孕媽咪來說， 長假能有一個禮拜的時間可以自由支配， 真的是一件讓人興奮的事情。 可是， 大腹便便想去哪裡旅遊也不方便， 即使行動還算敏捷， 但為了安全起見， 大多數孕媽咪還是會選擇呆在家裡好好休息。 如果你也正是在家閑得無聊的一位元， 不妨聽聽音樂來打發時間，
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下面列舉孕期首選的幾首樂曲， 孕媽咪們不妨先來一個音樂啟蒙吧。
1、普羅科菲耶夫：《彼得與狼》
整個樂曲生動活潑， 猶如展開一幅生動的畫面。 表現的是只要團結起來， 任何敵人都是可以戰勝的。 讓你的小寶寶跟小鳥、小貓、小鴨子玩玩， 並與彼得一起戰勝惡狼， 做一個勇敢的寶寶。
2、約納森：《杜鵑圓舞曲》
睡醒了該活動一下了， 聽聽約納森的《杜鵑圓舞曲》吧!整首樂曲歡快清新， 特別適合在早晨傾聽。 跳躍的旋律猶如杜鵑在歌唱， 描繪了一幅生機盎然的景象， 讓肚子裡的小寶寶做做運動吧。
3、羅伯特·舒曼：《夢幻曲》
《夢幻曲》充滿了浪漫夢幻的旋律， 使人不覺中被引入輕盈飄渺的夢幻世界。
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4、約翰·施特勞斯：《維也納森林的故事》
春天的早晨， 在藍色的多瑙河畔， 遠處群山起伏， 田野一望無， 構成一幅大自然美麗的圖畫。 一曲《維也納森林的故事》， 一切宛如人間天堂。 孕媽咪們， 假日的清晨， 迎接這美麗的森林吧!
5、老約翰·施特勞斯：《拉德斯基進行曲》
樂曲以其膾炙人口的旋律和鏗鏘有力的節奏征服了廣大聽眾， 成為流傳最為廣泛的進行曲。 聽後讓人感覺激情澎湃， 活力無限。
6、勃拉姆斯：《搖籃曲》
安寧、親切、溫存、撫愛的《搖籃曲》表達媽媽對寶寶無盡的愛。 曲調優美、抒情、靜謐;旋律平穩， 音律適中， 音高起伏不大;表現了比較安寧的情緒。 孕媽咪們， 在這首樂曲聲中跟你的小寶寶說說話吧。
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7、維瓦爾第：《四季》、《春》
樂曲描繪了一幅春臨大地， 眾鳥歡唱， 和風吹拂， 溪流低語的畫面。 當春臨大地， 仙女和牧羊人隨著風笛愉悅的旋律， 在草原上婆娑起舞， 多麼美麗的畫面!美麗的音樂， 會讓孕媽咪有一個美麗的心情!
各位孕媽們，
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1、光照胎教法
專家解析：對寶寶智力發育是有益的。
在懷孕6月之後， 寶寶的眼部發育基本趨於穩定， 此時媽媽適當使用黃色光線照照寶寶， 能夠對寶寶的智力發育起到促進作用。 具體而言， 由於寶寶對資訊的接收80%依靠視覺來完成， 倘若適當用黃色光線進行照射， 胎寶寶會比較容易接收到這種刺激， 隨著他的大腦神經系統接收到的資訊的增多， 可以有效增強寶寶智力的發育。
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專家建議：此法應該在懷孕6月之後再進行。
原因在於懷孕6月之前， 寶寶的眼部結構尚未發育完全， 倘若盲目進行照射， 就會捨得其反， 即不利於寶寶視力的發展， 從而會對寶寶的睡眠和健康造成不良影響。
2、肚皮舞胎教法
專家解析：對寶寶的健康有利。
那麼此法就面臨一個問題：孕媽們挺著個大肚子能做劇烈的運動嗎？對此專家認為， 肚皮舞主要是運用肚子、骨盆以及手腕來進行的， 無需猛烈地轉身， 所以在孕中期跳肚皮舞不會對胎寶寶產生不良影響。 反之， 在抖動腿部與腰身的時候， 還可以有效鍛煉腿部肌肉與括約肌， 而且可以刺激腸胃功能， 減輕妊娠便秘症狀。
專家建議：
在進行肚皮舞胎教時， 孕媽們應該控制好身體的抖動頻率， 而且還要隨時監控好心跳的速度，應避免出現心跳大於140次的情況，從而使機體的正常運行得以保證。
3、踢肚胎教法
專家解析：此法效果很好。
在做踢肚遊戲時，孕媽們的身體是處於一種完全放鬆的狀態，如此能夠有效調節孕媽的情緒；此外，在進行互動時，能夠加強寶寶的反應能力，有利於寶寶神經系統傳導通路的建立，這樣寶寶出生之後，其語言及運動能力都比較強。
專家建議：此法並非適合所有孕媽。
這種胎教方法不適合有過流產史或出現過強烈的早期宮縮的孕媽，因為這種拍打有導致意外發生的可能。
4、色彩胎教法
專家解析：顏色能夠調節孕媽情緒。
顏色胎教的原理是運用色彩來調節孕媽的情緒，進而促進寶寶的健康發育。對於孕媽們而言，心情比較容易激動，火氣也比較旺，若多接觸一些冷色調的色彩，比如白色、綠色等，能夠讓孕媽的情緒趨於平和寧靜，從而有效保證胎兒的健康發育。
專家建議：選擇顏色不能隨意。
比如紅色類型的顏色，容易使孕媽的心跳速度加快，使其情緒變得煩躁不安，所以孕媽媽應該最好遠離這些色彩（如黑色、灰色等）。此外，究其根源，色彩胎教的原理還是情緒在起作用，所以媽媽們應該學會盡情地享受這幸福的孕期美好時光。
而且還要隨時監控好心跳的速度，應避免出現心跳大於140次的情況，從而使機體的正常運行得以保證。3、踢肚胎教法
專家解析：此法效果很好。
在做踢肚遊戲時，孕媽們的身體是處於一種完全放鬆的狀態，如此能夠有效調節孕媽的情緒；此外，在進行互動時，能夠加強寶寶的反應能力，有利於寶寶神經系統傳導通路的建立，這樣寶寶出生之後，其語言及運動能力都比較強。
專家建議：此法並非適合所有孕媽。
這種胎教方法不適合有過流產史或出現過強烈的早期宮縮的孕媽，因為這種拍打有導致意外發生的可能。
4、色彩胎教法
專家解析：顏色能夠調節孕媽情緒。
顏色胎教的原理是運用色彩來調節孕媽的情緒，進而促進寶寶的健康發育。對於孕媽們而言，心情比較容易激動，火氣也比較旺，若多接觸一些冷色調的色彩，比如白色、綠色等，能夠讓孕媽的情緒趨於平和寧靜，從而有效保證胎兒的健康發育。
專家建議：選擇顏色不能隨意。
比如紅色類型的顏色，容易使孕媽的心跳速度加快，使其情緒變得煩躁不安，所以孕媽媽應該最好遠離這些色彩（如黑色、灰色等）。此外，究其根源，色彩胎教的原理還是情緒在起作用，所以媽媽們應該學會盡情地享受這幸福的孕期美好時光。