准媽們在孕期時處於一個較為特殊的時期， 這時候孕媽們由於各種因素， 孕期會出現一些常見的心理問題， 這些問題應該積極正確的去解決才行。 小編為大家準備了應對孕期心理問題的一些解決方法， 孕媽們不妨試試！
方法1：交更多的朋友
你相信嗎?旁人的支持與孕媽的健康、寶貝的健康息息相關。 最近美國政府的一項針對247個孕婦的跟蹤研究顯示：懷孕媽咪接收到的社會、親人、朋友的支持越多， 寶貝出生時的體重就越正常、越健康。 這是因為旁人的支持會改變那些與緊張壓力有關的神經系統，
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方法2：冥想
冥想是一種思維上的創造， 能夠幫助孕媽傳達放鬆的資訊。 換句話說， 就是運用我們的想像力來影響自己的處事態度、行為， 或者生理上的反應。
方法3：SPA按摩
希望為自己做一些特別的事情?那麼， 不妨去做一次SPA按摩。 對於絕大多數普通孕媽來說按摩是安全的。
邁阿密大學的一項研究顯示：相比那些只做簡單呼吸練習的孕媽來說， 在懷孕期接受有規律按摩的孕媽分娩的時間更短， 更少依賴藥物， 產後抑鬱的可能性也減少了。
五方法解決孕期常見心理問題
方法4：度一次假
孕中期是最安全的時期， 可以適度地安排旅行。 不妨趁著“小尾巴”還沒出生，
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方法5：為自己開發新的可能性
懷孕時期是一個難得的時期， 你可以去探索和發現自己究竟喜歡做什麼。 可以利用這段時間選修一門你一直想學卻沒有機會上的課;可以為你未來的公司好好做一份商業計畫;可以學一門新語言—珍惜這段屬於你自己的時光， 生活即將發生大變化， 你得知道這一點!
小編總結：孕媽們在孕期時， 生理上心理上都會有著較大的變化， 這個時期她們的情緒不是很穩定， 有時還會出現一些常見的心理問題。 孕媽們需要積極、科學的去解決才行。
