准媽絕不可有的3個壞習慣

孕前準備需要戒除夫妻平時生活的一些不良習慣， 在我們日常生活中究竟是哪些呢？

准媽絕不可有的3個壞習慣

一、孕期沉迷網路

即使還沒有懷孕， 正在準備要寶寶， 夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。 因為電腦發出的電磁輻射， 包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場， 也有靜電場， 長時間接觸， 對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時， 准媽媽大腦高度集中， 神經過度緊張， 再加上環境中的低周波雜訊、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育，

可使流產、難產、早產， 且懷畸形胎的可能性大大增加。 准媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢， 更不能長時間上網；使用電腦時， 要注意電腦與座椅的高度配合， 要讓自己感到舒適， 以利於腹中胎兒的健康發育。

建議：

孕早期（3個月之內）， 胚胎細胞正處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期， 你儘量要遠離電腦， 孕中、後期， 即使偶爾使用電腦， 也要與之保持適當距離， 有條件的話儘量穿防護服， 工作完畢， 洗澡換衣服。

二、孕期性☆禁☆生☆禁☆活無節制

孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但能增進夫妻感情， 還可以促進胎兒的生長發育， 但由於准媽媽懷孕後心理方面的特殊變化， 性☆禁☆生☆禁☆活的頻率也應該隨之調整變化。 懷孕以後，

你會發現：陰☆禁☆道的分泌物突然增多了， 這時候的外☆禁☆陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活容易導致陰☆禁☆道細菌感染， 從而刺激子宮收縮引起流產或早產。

妊娠期間， 胎盤逐漸形成， 並每天都在發育中， 頻繁性☆禁☆生☆禁☆活會使子宮經常在受壓迫中， 不利於胎盤發育；性☆禁☆高☆禁☆潮引起子宮收縮次數過多， 容易造成羊膜炎， 使羊膜彈性減弱， 引起流產和早產。

建議：

1、懷孕頭3個月：以禁止或減少性☆禁☆生☆禁☆活為宜。

2、懷孕中期：性☆禁☆生☆禁☆活頻率應適度， 以一週一次為宜。

3、懷孕晚期：應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

三、孕期戀上泡熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適， 還能起到安神之作用， 可謂好處多多， 但如果正在懷孕期間， 就要注意了， 切不可長時間享受熱水浴。

據研究顯示， 在懷孕前3個月， 如果讓身體溫度持續超過39℃以上， 可能造成發育中胎兒脊髓缺損， 在懷孕第一個月， 這種傷害的發生機會明顯增高， 所以水溫應該儘量控制在38℃以下。 准媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的， 也杜絕接觸其他的高溫環境， 比如冬季使用電熱毯等。

建議：

你如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡， 也應特別小心， 因為此時你的血液迴圈和常人不同， 在經歷冷、熱水的過度刺激後， 你的心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好， 很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。 所以， 建議你採用其他方法替代泡熱水澡， 比如淋浴、泡腳等。

小編總結：有些生活細節看似好正常， 確實是一個不好的生活習慣，

在孕前必須得改變， 一切為寶寶著想。