空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許， 清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米， 煮至粥將成時， 加人空心菜、精鹽， 再繼續煮至粥成。
效用：清熱， 涼血， 利尿。 孕媽媽臨產時食用， 能滑胎易產。
冬莧萊粥
原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許， 清水適量。
製作：在鍋內放入適量清水、糙米， 煮至粥將成時， 加入冬莧菜、精鹽， 再旺火煮沸即成。
效用：清熱， 滑竅， 順胎產。
特別提示
孕媽媽要注意的是， 這兩款粥在孕期不宜食用， 以防流產。
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