准媽計算胎動頻率 關注胎寶寶健康

胎動是胎兒在媽媽子宮內成長的現象， 也是寶寶健康的重要指標。 准媽媽妊娠6～7個月後， 除了定時到醫院做產檢外， 可以在家中、逛街、公車上， 隨時感受胎動， 評估胎兒健康狀況， 這種方式被稱為胎兒運動紀錄， 是孕期必做的一件事兒哦。

正常的胎動頻率

胎動的頻率與妊娠周數有密切關係， 胎兒越大胎動會越明顯、越密集。 懷孕29～38周是胎動最頻繁的時期， 接近足月時則略微減少。

 
孕媽請留心 胎動反映胎兒健康

一天之內， 正常的胎動頻率和次數， 一般是每小時3～5次， 12小時胎動約為50～70次。 不過， 一天之中清晨最少，

下午6點以後增多， 晚上8～11點最為活躍。 如果准媽媽有這種類似的情況發生， 就表示胎兒已形成自己的睡眠規律， 稱之為“胎兒生物鐘”。

胎動的強弱與頻率， 因個體的不同而有很大的差異。 有的12小時多達100次以上， 有的則30～40次。 若12小時內， 胎動少於30次， 或1小時內胎動小於3次， 就表示胎兒可能有缺氧的情形， 准媽媽最好到醫院做詳細檢查。

從胎動頻率觀察異常

假如12小時胎動少於30次， 則為異常;少於10次， 則表明胎兒有危險， 在子宮內有缺氧現象。 胎動次數明顯減少直至停止， 是胎兒在宮內重度窒息的信號。 如果胎動減少發生在以前胎動正常的胎兒身上， 可能是胎盤功能有障礙， 或胎兒健康狀況有不良變化， 應儘快去醫院。

假如在一段時間內胎動超過正常次數，

胎動頻繁， 或無間歇地躁動， 也是宮內缺氧的表現。

異常胎動是因病理情況和功能障礙， 如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙， 或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等， 導致胎兒在子宮內缺氧。 當胎兒的生命受到威脅時， 胎兒便出現異常的胎動， 不僅表現在次數上， 而且還體現在性質上， 如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動， 甚或是微弱的胎動， 這些都是不祥之兆。 異常胎動， 應及時就診。

尤其是12小時無胎動， 或一天內胎動小於10次， 或者與前一天相比較， 胎動減少了一半者， 就更應小心處理。

因為胎兒有固定的休息和睡眠時間， 所以准媽媽有時候不容易感覺到胎動。 但胎兒靜止不動的時間最長不超過1小時。

若胎兒1小時都沒有活動， 准媽媽可以吃點東西， 喝一點甜果汁， 或者拍一拍肚子， 正常情況下， 胎兒會馬上恢復胎動。 此外， 巨大的聲音、刺激的強光， 均可增加胎動。 除上述情況外， 准媽媽的健康狀況有時也會影響胎動的次數， 如發燒， 胎兒活動量會減少， 胎動次數也會相應減少。

孕媽請留心 胎動反映胎兒健康

在妊娠28周後， 胎動部位多在中上腹， 很少出現小腹下部。 假如小腹下部經常出現胎動， 則可視為異常， 表明胎位不正常， 多為臀位或橫位， 輕易造成分娩困難， 應及時就診。

計算胎動從日常生活做起

下面是准媽媽日常生活計算胎動的三個方法， 以明顯感覺到胎動為准。

方法一：准媽媽在白天計算胎動，

如能夠測得10次胎動， 就可以放心了。 如12小時內測得的胎動小於3次， 應儘快就醫。

方法二：每日分早、午、晚， 各固定1小時， 如早上8～9點， 下午1～2點， 晚上8～9點測量胎動。 再將一日所測的三個時段胎動總數乘以4， 即為胎兒一天12小時的胎動。

方法三：准媽媽每日撥出一段空閒的固定時間， 計算胎動10次所需的時間。 可以在飯後進行， 若10次胎動花的時間超過3小時， 就需要到醫院檢查。

每日紀錄胎兒的運動， 是一件簡單又經濟有效的方法， 它不僅可極早發現胎兒缺氧或胎盤功能不足的情形， 還可減少准媽媽因過度緊張而造成的疑慮。 然而， 一旦發現胎動又不正常的情形， 要儘快就醫， 減少意外事情發生的幾率。