你是否經常使用塑膠容器裝熱飲?你經常拿塑膠器皿微波食物嗎?微波食物時習慣蓋上一層保鮮膜?在我們日常生活中這些習以為常的小習慣， 卻可能讓我們暴露在塑膠用品的毒害之中!
有毒物質人體不易代謝
塑膠用品中會影響胎兒健康的有毒物質非常多， 例如重金屬鉛、雙酚A、塑化劑等， 這些有毒物質會累積在人體血液和細胞組織中， 不易代謝。 胎兒所需的養分依靠與母體的血液傳送及交換， 若胎兒長時期暴露在這些有毒物質之中， 會影響智力發展、擾亂內分泌系統， 並影響日後的記憶與學習能力。
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有害健康物質1 重金屬 鉛
根據食品器具、容器、包裝衛生標準中塑膠類的規定， 重金屬鉛與鎘的含量都應低於100ppm。 鉛作為PVC(聚氯乙烯)塑膠用品的催化劑， 雖被禁止在餐具類塑膠用品中使用， 但商品是否含鉛從外觀上是看不出來的， 選購時尤其要注意材料的成分。
體內鉛過量會影響胎兒腦部發育
專家指出， 鉛帶來的長期效應是非常嚴重的， 特別是對於成長發育中的兒童， 會造成學習障礙、成長遲緩、過動、聽力受損、暴力行為甚至腦部損害。
懷孕期間， 媽媽體內含鉛時， 胎兒也會通過胎盤受到鉛的危害。 美國疾病控制預防中心將血液中鉛濃度的安全標準設定在10微克/分升(每100毫升血液中含有10微克的鉛)，
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含鉛量與顯色無關
鉛的另一種用途是作為塑膠材質的添加色素， 讓塑膠製品外觀看起來顏色更鮮豔、光滑、好看。 其實， 產品含鉛量的多少與顯色程度並不是正比關係。
▲喝酸性飲料時， 不要插著吸管放太長時間， 以免鉛等有害物質被釋放出來， 混入飲料中， 喝下肚會影響人體健康。
▲雖然含鉛量與顯色不是正比關係， 但是仍建議選擇透明無色的吸管。
11個生活小習慣遠離鉛毒
“病從口入”這句話正說明了鉛侵入人體最主要的途徑， 就是從口而入。 鉛進入人體血液中，
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1.用餐前宜使用中性清潔劑或肥皂洗手。
2.外食自備餐具。
3.避免用非耐熱免洗器具或塑膠製品盛熱湯、熱飲及酸性飲料。
4.喝酸性飲料時不要插著吸管放太長時間， 應在30分鐘內喝完， 以免浸泡太久導致鉛等有毒物質被釋放出來。
5.避免使用非耐熱塑膠器皿微波食物。
6.微波食物應將上蓋取出， 使用微波專用器皿， 並避免用保鮮膜密封。
7.少吃藥品、少喝大骨和內臟熬的湯、少用含香精或有香味的化妝、保養、沐浴用品。
8.正確使用塑膠用品， 要分清楚能否裝熱食。 分不清楚可用其他材質用品如瓷器、玻璃來替代。
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9.少吃或不吃高鉛飲食， 比如松花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料和食品儘量少吃。 不飲用隔夜第一段自來水， 清晨先打開自來水放1—5分鐘， 因這段水含鉛量較高。
10.避免接觸污染， 用食品袋裝食品要防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。 家庭牆壁用油漆裝飾， 或兒童玩具塗有油漆要防止油漆屑食入， 因為彩釉、油漆中常常含有大量鉛。 蠟燭、廢電池、彩筆、記號筆、塗改液等都不同程度地含有鉛。
11.阻斷鉛塵污染， 居住在馬路邊或工業區附近的居民， 應經常用濕布抹去桌椅表面灰塵。 食品不要長時間暴露在環境中。 不要讓孩子在馬路邊玩耍或長時間停留。
Tips 飲食排鉛
吃富含維生素豐富的食品， 如棗、黑棗和海帶等海產品， 比如蔬菜，
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有害健康物質2 雙酚A
雙酚A被用來製造聚碳酸脂纖維塑膠(PC材質)， 這種塑膠廣泛用於運動水壺、嬰兒奶瓶、餐具等。
會擾亂兒童內分泌
雙酚A是一種化學物質， 這種物質已經被確認為一種具有毒性的環境激素， 它會擾亂正常的激素水準， 改變基因， 也擾亂正常的身體與行為發展。 動物實驗中已經證實會影響胎兒的腦部發育、記憶力、學習力。 在日常生活中，運動用水壺、嬰兒奶瓶大部分都是塑膠用品，這類塑膠用品，裝冷水不會有問題，但是熱水時就要多留意。如運動水壺應避免裝熱水和酸性飲料;使用PC材質的嬰兒奶瓶時，消毒之後應用冷開水再洗一次，沖泡奶水的溫度不宜超過50℃。
有害健康物質3 塑化劑
塑化劑即鄰苯二甲酸鹽，其主要來源有二：塑膠用品和化妝保品。
不當方式易導致塑化劑溶出
塑膠為我們的生活帶來便利，但是不當的使用方式卻可能導致塑膠中的塑化劑溶出，造成各種健康問題。
影響孩子未來生育力
塑化劑是一種環境激素，會干擾雄激素與雌激素的作用。研究已經證實，孕婦尿液中的鄰苯二甲酸鹽濃度越高，男寶寶出生後生☆禁☆殖☆禁☆器官先天性異常的比例越高，因為鄰苯二甲酸鹽會使男性血液中的雄性激素減少。例如男寶寶生☆禁☆殖☆禁☆器官變短，這是女性化的特徵之一。而動物研究已證實，鄰苯二甲酸鹽還會影響男性胎兒未來的精子製造，而造成日後不育。
留意塑膠材質與耐熱度
鄰苯二甲酸鹽的主要來源之一是塑膠用品，塑膠的種類共分為7種，各有不同的用途及特性，只要查看塑膠用品的底部或側面，可以看到一個三角形內含數位的標誌(如圖所示)，標誌內的數位號碼就是塑膠材質的編號。在1到7號中，唯有5號PP材質的塑膠用品，以及部分7號材質的塑膠用品，可用于微波、盛熱食。因此，在使用塑膠器皿微波或裝熱食、熱飲的時候，應該留意塑膠的材質與耐熱度，或使用其他的替代品，例如瓷器來微波，能降低有毒物質溶出而誤食的風險。
微波食物應將上蓋取下，並且最好不要包上保鮮膜。若使用保鮮膜，應將保鮮膜與食物留有一定的縫隙，不可完全密封，可以用牙籤戳破一些小孔，讓蒸氣散發，也能降低危害物質溶出的風險。
避免用香精類彩妝用品
此外，塑化劑也常用於彩妝用品的定香劑，使香味更持久，也用於指甲油中，讓指甲油更易上色，顏色更漂亮。因此，建議准媽媽應避免使用香味特別濃的化妝品或沐浴、洗髮用品，同時更不宜塗擦指甲油。另外，為了安全起見，應養成用肥皂洗手的良好習慣，可以降低病從口入的風險。
Tips 塑膠用品的正確使用守則
1.不使用塑膠用品盛裝高溫飲食和酸性飲料。
2.留意塑膠材質與耐熱度，避免不當使用。
3.微波食物，應使用微波專用器皿，或使用瓷器替代塑膠容器。
在日常生活中，運動用水壺、嬰兒奶瓶大部分都是塑膠用品，這類塑膠用品，裝冷水不會有問題，但是熱水時就要多留意。如運動水壺應避免裝熱水和酸性飲料;使用PC材質的嬰兒奶瓶時，消毒之後應用冷開水再洗一次，沖泡奶水的溫度不宜超過50℃。有害健康物質3 塑化劑
塑化劑即鄰苯二甲酸鹽，其主要來源有二：塑膠用品和化妝保品。
不當方式易導致塑化劑溶出
塑膠為我們的生活帶來便利，但是不當的使用方式卻可能導致塑膠中的塑化劑溶出，造成各種健康問題。
影響孩子未來生育力
塑化劑是一種環境激素，會干擾雄激素與雌激素的作用。研究已經證實，孕婦尿液中的鄰苯二甲酸鹽濃度越高，男寶寶出生後生☆禁☆殖☆禁☆器官先天性異常的比例越高，因為鄰苯二甲酸鹽會使男性血液中的雄性激素減少。例如男寶寶生☆禁☆殖☆禁☆器官變短，這是女性化的特徵之一。而動物研究已證實，鄰苯二甲酸鹽還會影響男性胎兒未來的精子製造，而造成日後不育。
留意塑膠材質與耐熱度
鄰苯二甲酸鹽的主要來源之一是塑膠用品，塑膠的種類共分為7種，各有不同的用途及特性，只要查看塑膠用品的底部或側面，可以看到一個三角形內含數位的標誌(如圖所示)，標誌內的數位號碼就是塑膠材質的編號。在1到7號中，唯有5號PP材質的塑膠用品，以及部分7號材質的塑膠用品，可用于微波、盛熱食。因此，在使用塑膠器皿微波或裝熱食、熱飲的時候，應該留意塑膠的材質與耐熱度，或使用其他的替代品，例如瓷器來微波，能降低有毒物質溶出而誤食的風險。
微波食物應將上蓋取下，並且最好不要包上保鮮膜。若使用保鮮膜，應將保鮮膜與食物留有一定的縫隙，不可完全密封，可以用牙籤戳破一些小孔，讓蒸氣散發，也能降低危害物質溶出的風險。
避免用香精類彩妝用品
此外，塑化劑也常用於彩妝用品的定香劑，使香味更持久，也用於指甲油中，讓指甲油更易上色，顏色更漂亮。因此，建議准媽媽應避免使用香味特別濃的化妝品或沐浴、洗髮用品，同時更不宜塗擦指甲油。另外，為了安全起見，應養成用肥皂洗手的良好習慣，可以降低病從口入的風險。
Tips 塑膠用品的正確使用守則
1.不使用塑膠用品盛裝高溫飲食和酸性飲料。
2.留意塑膠材質與耐熱度，避免不當使用。
3.微波食物，應使用微波專用器皿，或使用瓷器替代塑膠容器。
