孕婦出現黃褐斑， 這雖然並非什麼大問題， 也不是什麼新鮮的事情， 但是， 對於愛美之心非常強烈的女性來說， 臉上長斑絕對是一個嚴重的打擊。 孕婦患上黃褐斑， 有些產後會漸漸淡化消失， 有些卻會永遠存在於女性的臉上。 那麼， 孕婦黃褐斑該如何是好呢？
對付孕婦黃褐斑， 不一定要等到產後再進行處理， 從懷孕期間就可以通過飲食來慢慢調理了。 在飲食上， 如果能多吃一些利於消退色素的食物， 那麼斑紋就可能會淡化甚至消失。 所以， 孕婦們不必為此過於緊張和擔心， 以免影響胎兒的發育。
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1.出現黃褐斑的原因
大部分的孕婦孕期都會出現黃褐斑， 從第2-5個月開始長出， 一般產後就會慢慢消失。 孕婦患上黃褐斑， 首先是因為懷孕後身體免疫力下降， 對於外部刺激的抵抗力有所降低， 所以， 孕婦的皮膚更容易受到傷害。 其次因為體內激素水準發生了變化， 所以容易沉澱色素， 導致出現黃褐斑。 此外， 如果平時少吃含有維生素C的食物， 那麼也會使得色素沉澱更加嚴重。 最後， 孕婦沒有做好防曬措施， 受到日曬影響就更容易出現黃褐斑。
2.多吃含維C的食物
祛除黃褐斑， 孕婦要多吃富含維生素C的食物， 因為維生素C可以使得皮膚內多巴醌受到抑制氧化， 從而干擾了黑色素的形成， 預防色素沉澱， 而皮膚就會顯得比較白皙，
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3.多吃含維E的食物
維生素E可以破壞自由基的化學活性， 讓皮膚衰老得比較慢， 而且有利於刺激皮膚新陳代謝， 因此， 多吃維E不僅讓皮膚相更加潤澤細嫩， 還不容易生成黑色素沉澱為黃褐斑。 孕婦為了避免長出黃褐斑， 就應該多吃含有維生素E的食物， 常見的有黃豆、牛奶和帶谷皮類的食物等等。
4.預防黃褐斑的方法
孕婦預防黃褐斑， 就要養成防曬的習慣， 儘量不要在太陽底下長時間暴曬， 平時多吃富含維生素的食物。 此外， 孕期不可以吃辛辣刺激性的食物，
