准媽媽過春節注意事項
守夜、春晚、賀歲大片……春節即將來臨， 准媽媽卻要加倍小心。 孕婦如何安全地歡度春節， 有關婦科專家給出了春節健康提醒。
電影電視少看
春節長假看電影、看電視， 對於娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力， 而且還認為好的影視作品是一種胎教。 但是不少影片由於場面宏大、情節緊張刺激， 孕婦看了之後會出現不適症狀。
溫馨提醒：孕婦可以看電影、電視， 但要注意時間和距離。 在家適當看看優美、輕鬆的電影電視劇， 能起到調節情緒的作用， 利於胎教。 電影院強烈音效和不流通的空氣，
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穿衣首選保暖
過年了， 准媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點浪漫， 和准爸爸好好過最後一次的二人世界， 於是想把自己打扮得漂漂亮亮。
溫馨提醒：對於孕婦來說，
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飲食做到“四個一”
許多婦女認為懷孕不用考慮身材， 想吃什麼就吃什麼， 尤其是過年更是大吃特吃。
溫馨提醒：節日期間， 准媽媽不要暴飲暴食， 不要吃太多主食或甜食， 飲食要少油、低鹽， 多吃蔬菜， 水果要適量。 懷孕前3個月， 一日三餐已經足夠， 如果經常覺得肚子餓的話， 要選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或者小點心。 如果是懷孕中、後期的孕婦， 每天攝入量以四個一為佳：雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。
打牌要克制
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春節的特點就是餐桌文化豐富， 打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。 不少孕婦往往一玩起來就刹不住車， 忘了自己的准媽媽身份。
溫馨提醒：節日期間親朋好友相聚、活動較多， 孕婦要安排好休息， 減少應酬， 不要下廚久站， 或者長時間聊天。 更不宜通宵達旦打牌搓麻將， 這樣會阻礙下肢靜脈回流， 肌肉處於緊張狀態， 引發疲勞， 影響胎兒生長發育， 更嚴重的會導致孕婦妊高症、子癇， 危及孕婦及胎兒生命安全。
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出行 病毒活躍注意佩戴口罩
如果處於奔波操勞的不穩定環境， 會對胎兒產生刺激， 可能導致羊水破裂。 如果非要到較遠的地方去， 在出行前要請產科醫生做全面檢查， 並配齊一些旅途常備藥物。 途中要儘量平穩， 不要東奔西走， 也不能因為應酬而影響睡眠， 睡眠缺乏會影響胎兒大腦神經發育和體重增加。
“孕婦在懷孕32周之前可以乘坐飛機， 超過2小時以上的飛行旅程， 孕婦要經常站起來活動， 所以要儘量選擇商務艙或頭等艙， 活動範圍較大。 ”楊蘭伊說， 如果是高齡孕婦、多胎孕婦、羊水過多、有早產和流產史等高危情況，
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長途旅行大巴舒適度較差， 尤其是在一些地區路況較差， 顛簸較厲害， 不適合孕婦乘坐。 而乘坐私家車的孕婦， 一定要系好安全帶， 旅途中每隔一段時間下車活動一下。
“火車在進出站時容易擁擠， 可能對孕婦造成擠撞。 另外， 密閉空間內傳染疾病的幾率較大， 容易造成呼吸道感染。 而火車和飛機上的洗手間衛生狀況不好， 是疾病傳染的高發區。 ”楊蘭伊說。
長途旅行別坐汽車
許多人喜歡利用春節難得的假期去旅遊， 而孕婦則要特別小心， 最好是在家安心養胎， 如果實在要出遠門， 出發前必須瞭解3個注意事項。
溫馨提醒：3個注意事項包括：與專業的婦科醫生取得聯繫， 將整個行程向醫生交底，以獲得醫生的技術指導;準備幾套寬鬆、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用;必須有人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。
孕婦長距離旅行，應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。
飲食 高蛋白質食物導致高血糖
“節日期間，孕婦最容易忽略的問題是吃飯不規律，過量攝入食物，生活不規律。”產科主任醫師楊蘭伊說，准媽媽們面臨的最大問題是吃喝問題。
節日裡，家庭飲食會增添許多高蛋白、高脂肪類食物，水果、零食、軟飲消耗量也會暴增，一些胃口好的准媽媽在親友的勸吃下難以招架。
“孕婦子宮越來越大，會對胃部造成擠壓，導致胃部負擔較重，不建議一次吃得太多，否則容易積食，並有可能誘發急性胰腺炎。高糖分的攝入，還會導致妊娠糖尿病。所以孕婦每次應少食多餐，以減輕胃部負擔，並配以散步等適當運動來促進消化。”婦科主任醫師楊蘭伊說。
“一些孕婦在過節期間攝入過多高蛋白質、高脂肪的食物，使得血糖水準增高。孕中期血糖水準過高，可能導致胎兒停止發育，甚至造成宮內缺氧，胎兒窒息，胎死腹中。”楊蘭伊警示各位准媽媽，飲食上應該按照醫生的相關囑咐來合理搭配，不要像一些老人建議的那樣，吃得越多越好。食用清淡而有營養的食物，飲食粗細搭配，佐餐的飲品選用白開水或鮮榨果蔬汁，尤其是在冬季，天氣乾燥，多飲水能幫助孕婦們防止便秘.
除此之外，過敏與個人體質有關，平時就應注意。“孕婦過敏後很難判斷是過敏疹還是胎疹，所以在飲食上，如果是不知道的、沒有吃過的新食物，不要在懷孕期間嘗試。只要保證營養均衡，胎兒不缺營養即可。”馬佳說。
楊蘭伊醫生還表示，如果因消化不良或過敏引起腹瀉等症狀，孕婦在就醫時，一定要去有資質的醫院，並告訴醫生自己已懷孕，讓醫生選擇適宜孕期使用的藥物。
將整個行程向醫生交底，以獲得醫生的技術指導;準備幾套寬鬆、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用;必須有人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。孕婦長距離旅行，應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。
飲食 高蛋白質食物導致高血糖
“節日期間，孕婦最容易忽略的問題是吃飯不規律，過量攝入食物，生活不規律。”產科主任醫師楊蘭伊說，准媽媽們面臨的最大問題是吃喝問題。
節日裡，家庭飲食會增添許多高蛋白、高脂肪類食物，水果、零食、軟飲消耗量也會暴增，一些胃口好的准媽媽在親友的勸吃下難以招架。
“孕婦子宮越來越大，會對胃部造成擠壓，導致胃部負擔較重，不建議一次吃得太多，否則容易積食，並有可能誘發急性胰腺炎。高糖分的攝入，還會導致妊娠糖尿病。所以孕婦每次應少食多餐，以減輕胃部負擔，並配以散步等適當運動來促進消化。”婦科主任醫師楊蘭伊說。
“一些孕婦在過節期間攝入過多高蛋白質、高脂肪的食物，使得血糖水準增高。孕中期血糖水準過高，可能導致胎兒停止發育，甚至造成宮內缺氧，胎兒窒息，胎死腹中。”楊蘭伊警示各位准媽媽，飲食上應該按照醫生的相關囑咐來合理搭配，不要像一些老人建議的那樣，吃得越多越好。食用清淡而有營養的食物，飲食粗細搭配，佐餐的飲品選用白開水或鮮榨果蔬汁，尤其是在冬季，天氣乾燥，多飲水能幫助孕婦們防止便秘.
除此之外，過敏與個人體質有關，平時就應注意。“孕婦過敏後很難判斷是過敏疹還是胎疹，所以在飲食上，如果是不知道的、沒有吃過的新食物，不要在懷孕期間嘗試。只要保證營養均衡，胎兒不缺營養即可。”馬佳說。
楊蘭伊醫生還表示，如果因消化不良或過敏引起腹瀉等症狀，孕婦在就醫時，一定要去有資質的醫院，並告訴醫生自己已懷孕，讓醫生選擇適宜孕期使用的藥物。