准媽需知 順產前該吃什麼好

相信大家都知道， 順產的時候， 產婦需要足夠的體力， 因此， 產前增加體力的孕婦必不可少的準備工作。 那麼， 順產前吃什麼好呢？專家指出：出現宮縮之後， 基本上的食物都能吃， 對於順產的女性來說， 點心是產前最好的食品。

順產前該吃什麼好

分娩前已經不存在宮縮或是流產的危險， 所以各種食物基本上都可以吃， 包括孕期不敢吃的大閘蟹等。 如果是初產婦， 從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個小時， 剛開始的痛並不太強烈， 可以正常活動。

一般來說， 趕去醫院前， 正常得吃一頓好菜好飯好湯，

值得提醒的是， 產前纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。 因為粗纖維會產生較多的糞便， 在正式開始用力屏氣的時候， 有可能把便便也一起屏出來， 那會讓自己相當難堪。 此外， 辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃， 不然苦了醫生護士， 尷尬了自己。