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准媽需知 順產前該吃什麼好

相信大家都知道, 順產的時候, 產婦需要足夠的體力, 因此, 產前增加體力的孕婦必不可少的準備工作。 那麼, 順產前吃什麼好呢?專家指出:出現宮縮之後, 基本上的食物都能吃, 對於順產的女性來說, 點心是產前最好的食品。

順產前該吃什麼好

分娩前已經不存在宮縮或是流產的危險, 所以各種食物基本上都可以吃, 包括孕期不敢吃的大閘蟹等。 如果是初產婦, 從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個小時, 剛開始的痛並不太強烈, 可以正常活動。

一般來說, 趕去醫院前, 正常得吃一頓好菜好飯好湯,

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最好的多吃點點心。 再舒舒服服地洗個澡, 然後收拾東西去醫院。 畢竟等進了產房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之後了。

值得提醒的是, 產前纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。 因為粗纖維會產生較多的糞便, 在正式開始用力屏氣的時候, 有可能把便便也一起屏出來, 那會讓自己相當難堪。 此外, 辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃, 不然苦了醫生護士, 尷尬了自己。

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