分娩前的準備工作
精神狀態
精神飽滿， 情緒穩定地去迎接分娩挑戰， 不害怕、不緊張、不聽不看刺激性強的新聞和影片
個人衛生
每天洗澡， 清潔身體， 修剪指甲， 但要注意安全， 不宜長時間進行熱水浴
性☆禁☆生☆禁☆活
臨產前嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活， 防止胎膜早破和早產
動作
禁止做大動作， 如追趕、擁擠、登高等
外出
避免獨自長時間外出， 外出要有人陪伴， 萬不得已獨自外出， 需告知家人， 以防突然臨產
營養
保證營養、注意休息。 多食牛奶、雞蛋、雞湯。 保持充足睡眠， 積累體力
物品
清點入院用具， 妥善安排分娩回家後所需的用具。
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日常訓練
進一步熟練分娩的輔助動作， 練習呼吸技巧
順產與剖腹產之比較
優點
自然產
剖腹產
產後恢復迅速
不會影響陰dao鬆弛
照顧好會陰☆禁☆口即可
生產過程不需要太長時間
引起其他併發症的情況較小
可自行安排生產時間
相對出血量較少
可避免一些突發的情況
缺點
經過陣痛期
恢復時間長
有可能影響陰dao鬆弛、骨盆器官脫垂的後遺症
可能會引起一些併發症
生產時間沒辦法準確預知
費用高
過程中可能會遇到其他的未知情況
費用
約3500元左右
約6000元左右
媽媽入院生產所需準備的物品
盥洗用品
牙刷、牙膏、梳子、毛巾、臉盆、茶杯、拖鞋
個人用品
換洗衣物、衛生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒適的餵奶胸罩、出院時媽媽和寶寶所需的衣服
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食品
水果汁、蜂蜜、葡萄糖， 以備饑餓和產時接力用的巧克力
入院絕不能忘記帶的
身份證、母子健康手冊、病歷、住院押金、醫療保險卡、帶秒針的表
需要為寶寶準備的物品
寢具
嬰兒床、床墊、床單、枕頭、棉被、毛毯、蚊帳、防濕尿墊
浴具
浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗臉毛巾、棉球、爽身粉
尿布
尿布二打以上， 紙尿褲4-5包
嬰兒衣物
棉質內衣、上衣外衣、連體裝、小手套、紗布手帕、鞋、襪子
喂哺器皿
大奶瓶6-7支、小奶瓶2-3支、奶瓶消毒鍋、奶瓶刷、吸乳器
護理用品
溫度計、棉花、酒精
生產已近的預兆
一
嬰兒下墜， 胃部周圍壓迫感減輕， 下腹部有沉重感， 頻尿， 即使排尿後也還有尿意
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二
黏液狀白帶增加
三
腹部發生不規則的脹痛感
生產的預兆
陣痛
一天內可感覺子宮規律地收縮， 膨脹六次以上， 表示陣痛開始了。 初次生產的孕婦每10分鐘陣痛一次時， 或有生產經驗的孕婦每15-20分鐘陣痛一次時， 即要入院待產。
陣痛可分為真痛及假痛， 區別如下：
假痛
生產前3-4星期開始發生
無規則性
因為走動會改善疼痛的感覺
痛發生部位限下腹及腹股溝， 很少伸展至背的周圍
子宮頸沒有擴張
真痛
生產開始時發生
有規則性
疼痛感覺強烈， 無法因走動而改善
痛部在腹部、背部、尾椎骨處
子宮頸因子宮收宮而漸擴張
見紅
因為子宮頸口的粘液栓脫落以及微血管破裂;有量少、粉紅色或紅色、粘稠狀的分泌物參雜少量血液的黏液狀白帶出現，
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破水
包裹胎兒的卵膜破裂使羊水流出， 稱為破水， 稍黏、無色與尿液相似。 一般先陣痛才破水， 但也有無陣痛即破水。 破水發生儘量采平臥姿勢並盡速就醫， 此時請即刻入院待產
輕鬆感
第一胎孕婦在36-37周時， 胎頭下降入骨盆腔內， 使子宮位置變低、呼吸更順暢、胃部較不易發脹、感覺較輕鬆。 第二胎以上孕婦需過預產期才發生輕便感， 甚至產痛開始胎頭才下降
分娩的階段
第一階段
開始陣痛至子宮頸全開， 全開時， 其寬度約為10公分， 也就是大約4指多寬， 約需18至24小時
第二階段
子宮頸全開至胎兒產出， 約需1至2小時
第三階段
娩出胎盤， 約需半小時
減輕分娩陣痛的方法
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一
陣痛時， 採取側臥， 張口作腹式深呼吸， 儘量放鬆腹部肌肉， 並使全身肌肉鬆馳
二
陣痛過後， 改以最舒適的姿勢作普通方式呼吸， 以為休息
三
當陣痛加強時， 除側臥腹式呼吸外， 還要使呼氣及吸氣短促快速如抽噎， 這樣可以減輕痛楚
四
生產第二階段醫生要求用力以幫助胎兒娩出時， 立即深呼吸2、3次後閉氣， 抓住握杆加壓於腹部
五
陣痛過後， 鬆弛全身肌肉稍作休息， 並張口像喘氣一般用口呼吸
六
待下次陣痛時再重覆上述的加壓方法， 約經8至10次後， 胎兒即可順利產下
七
上述的呼吸方法， 可于平日常加以練習， 把握呼吸和肌肉活動之要領， 將可幫助減輕分娩的疼痛
八
醫生和護士可以幫助並指導你如何順利分娩但仍須你的努力配合
